ดูว่าลูกพีชเป็นผลไม้โปรดของคุณต่อจากนี้หรือไม่

เราพบวิตามินและคุณสมบัติมากมายที่ชื่นชอบเราในผลไม้พวกมันยอดเยี่ยมมาก บริโภคตลอดทั้งปี

อย่างไรก็ตามโดยปกติแล้วเราจะรู้สึกชอบมากขึ้นตั้งแต่ฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน เราอยากให้คุณรู้ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับโลกของลูกพีช เป็นตัวเลือกที่อร่อย มีของหวานทุกมื้อหลังอาหาร 

ฤดูพีชเริ่มในเดือนพฤษภาคมและสิ้นสุดในเดือนกันยายน เราสามารถเห็นพวกมันได้ตั้งแต่ฤดูใบไม้ผลิถึงฤดูใบไม้ร่วง แม้ว่าในหลาย ๆ ที่เราจะได้ลูกพีชเกือบตลอดทั้งปี

ตามความเป็นจริงที่น่าสงสัยใน Teruel มีการปลูกความหลากหลายซึ่งด้วยขั้นตอนการผลิตและการเพาะปลูกทำให้เป็นผลไม้ที่น่าทึ่ง รับการกำหนดแหล่งกำเนิดที่ได้รับการคุ้มครองมันคือไฟล์ ลูกพีช Calanda

ในทางกลับกันลูกพีชเป็นที่รู้จักในพื้นที่อื่น ๆ ของโลกว่าพีชดังนั้นถ้าคุณเห็นมันเขียนแบบนั้นอย่าคิดว่ามันเป็นผลไม้อื่นมันก็คือลูกพีชเช่นกัน

มีสีส้มผิวนุ่มเนื้ออาจเป็นสีส้มขาวหรือเหลืองมากกว่านั้นขึ้นอยู่กับพันธุ์

รสชาติหวานมันเนื้อและฉ่ำ. ข้างในเป็นเปลือกแข็งหรือกระดูกแข็ง

คุณสมบัติของพีช

ลูกพีชเกิดจาก ต้นพีช. ต้นกำเนิดเชื่อว่ามาจาก สาธารณรัฐประชาชนจีน. มันเริ่มได้รับการปลูกฝังเมื่อประมาณที่ผ่านมา ปี 2.000 ต่อมาชาวโรมันและกรีกโบราณได้แนะนำให้รู้จักกับยุโรป

• พวกเขาอุดมไปด้วยน้ำตาล 
• โปรตีน.
• แร่ธาตุ
• วิตามิน A, C, E, B1, B2, B6 และ B9 
• ไฟเบอร์.
• มีปริมาณแคลอรี่ต่ำ

ประโยชน์ของพีช

ลูกพีชสามารถบริโภคได้หลายวิธีเกือบตลอดเวลาเป็นของหวาน ประโยชน์ที่จะทำให้เรามีมากมายและหลากหลายตั้งแต่การรักษาอาการท้องผูกเป็นครั้งคราวไปจนถึง บำรุงผิวให้เรียบเนียนและอ่อนเยาว์ 

เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

พวกเขามีปริมาณสูงใน สารต้านอนุมูลอิสระมีเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งชนิดที่เป็นไปได้

พวกเขาต่อสู้กับการกระทำของอนุมูลอิสระตามธรรมชาติป้องกันไม่ให้เซลล์ถูกฆ่าและช่วยให้ผิวดูสดชื่นไร้ริ้วรอย

เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการรักษาสถานะที่ดีของ เยื่อเมือกกระดูกสุขภาพตาผิวหนังและผม 

ต่อสู้กับอาการท้องผูก

เนื่องจากมีเส้นใยสูงจึงควรปรับปรุง การขนส่งในลำไส้ปรับปรุงการย่อยอาหารและช่วยกำจัดของเสียที่ร่างกายไม่ต้องการ

นอกจากนี้ จึงป้องกันมะเร็งลำไส้. มีเส้นใยอาหาร เอฟเฟกต์ความอิ่มตัวทำให้เราไม่อยากทานของว่างระหว่างมื้ออาหาร

เป็นไฟเบอร์ที่ไม่ละลายน้ำดังนั้นอย่าลังเลที่จะบริโภคลูกพีชมากขึ้นเมื่อคุณมีโอกาส

เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

เป็นผลไม้ที่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน เป็นอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตในระดับต่ำดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับพวกเขา

นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในเรื่องของไฟเบอร์ คาร์โบไฮเดรตถูกดูดซึมช้า และไม่ทำให้อินซูลินพุ่งสูงขึ้นอย่างกะทันหัน ดังนั้นอย่าทำอันตรายต่อสุขภาพของเรา

สรรพคุณทางยาที่น่าสนใจ

ด้วยปริมาณกรดที่ดีต่อสุขภาพทำให้สามารถปรับปรุงโรคและโรคภัยไข้เจ็บบางอย่างได้ กรดนิโคตินิกกรดแพนโทธีนิกกรดซิตริกและกรดมาลิก 

สิ่งเหล่านี้ช่วยการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่ดีของเด็กและวัยรุ่นในช่วงของพวกเขา การเจริญเติบโตของกระดูกเนื้อเยื่อและระบบประสาท

ในทางกลับกันยังสามารถปรับปรุงกรณีของโรคโลหิตจางโรคเกาต์หรือแม้แต่ป้องกันได้ ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและโรคความเสื่อม 

ลูกพีชสุดยอดมาก เพื่อดูแลสุขภาพของเราเมื่ออากาศดีมาถึงคุณจะเริ่มพบพวกมันและคุณจะได้ลิ้มรสมันทุกคำที่กัด

ภายในตระกูลเดียวกันคุณจะพบแอปริคอตที่มีขนาดเล็กกว่าหรือเนคทารีนซึ่งไม่มีผิวนุ่ม

โดยไม่คำนึงถึงความหลากหลายที่คุณเลือกคุณก็จะเห็นสิ่งนั้นอย่างแน่นอน ยิ่งคุณกินผลไม้มากเท่าไหร่คุณก็จะรู้สึกดีขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ.