ระยะแห่งความเศร้าโศกหลังจากการเลิกรากันอย่างโรแมนติก

น่าเสียดายที่การเลิกราแบบโรแมนติกเกิดขึ้นมากกว่าที่เราต้องการและอาจกล่าวได้ว่าพวกเขาทั้งหมดได้ทิ้งเราไปในบางช่วงเวลา ขึ้นอยู่กับความรักที่คุณรู้สึกต่อคน ๆ นั้นในช่วงเวลาที่หยุดพักวิธีการแบกรับและจัดการกับมันจะไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

ตามกฎทั่วไปก อารมณ์เสีย โดยปกติจะต้องผ่านช่วงเวลาหนึ่งของการไว้ทุกข์และขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ความรักที่เรารู้สึกต่อบุคคลนั้นในช่วงเวลาที่เลิกราและสถานการณ์อื่น ๆ เราจะผ่านแต่ละช่วงเวลาเหล่านี้หรือผ่านบางช่วงเท่านั้น .

ถ้าคุณอยากรู้ อะไรคือช่วงของการไว้ทุกข์หลังจากการเลิกราอย่างโรแมนติก และระบุว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ในกรณีที่คุณเพิ่งเลิกรากับคู่ของคุณเมื่อเร็ว ๆ นี้โปรดอ่านบทความนี้ต่อไป ในแต่ละจุดเราขอแนะนำให้คุณทราบถึงมาตรการต่างๆที่คุณควรใช้ในกรณีที่คุณต้องการรู้สึกดีขึ้นและมีชีวิตชีวามากขึ้นทุกวัน

ระยะที่ 1: การสูญเสีย

ในระยะนี้เราจะพบกับไฟล์ ความรู้สึกประหลาดใจความประหลาดใจความโกรธความสับสนขึ้นอยู่กับสถานะความสัมพันธ์ของเราเสมอ มีความสัมพันธ์ที่พังทลายลงหลังจากให้ "ตวัดหาง" เป็นเวลานาน; ในตัวคุณเองคนที่ "สูญเสีย" ก็รีบเข้าสู่ความเป็นจริงและในที่สุดก็ตระหนักถึงความเสื่อมโทรมและการสึกหรอที่ความสัมพันธ์กำลังทุกข์ทรมานทีละเล็กทีละน้อย ในทางกลับกันหากเป็นการหักมุมโดยไม่มีการปฏิเสธใด ๆ ก่อนหน้านี้จะพบกับความสับสนและความประหลาดใจ คน "ซ้าย" ไม่เข้าใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นและผ่านช่วงที่มี แต่ความสงสัยและคำถามเท่านั้นที่ทำร้ายเขา เขาไม่สามารถเข้าใจและเข้าใจสิ่งที่อาจเกิดขึ้นได้

ระยะที่ 2: ความเศร้า

เมื่อคน "ซ้าย" หยุดพิจารณาถึงสาเหตุที่ทำให้อีกฝ่ายออกไปก็มี ความเศร้าอย่างสุดซึ้ง ที่ไม่ได้รับการปฏิบัติและไม่ได้รับการ "ปล่อย" อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า. อยู่ในช่วงนี้เองที่เราเห็นอีกฝ่าย "ตาดีขึ้น" และเราพูดประโยคต่างๆเช่น«ฉันจะไม่มีวันเจอใครเหมือนเขา», «ฉันจะไม่มีวันตกหลุมรักใครเหมือนเขาอีกแล้ว» , «ไม่มีใครรักฉัน» ฯลฯ

สิ่งที่พบบ่อยมากในระยะนี้คือการมีความเชื่อว่าอาจเป็นการหยุดพักชั่วคราว เรามักจะหลอกตัวเองและไม่เผชิญกับความเป็นจริง ความเป็นจริงนี้เจ็บปวดเกินไปสำหรับเราและเรามักจะหลีกหนีจากความเชื่อผิด ๆ และ / หรือหวังว่าทุกอย่างจะคลี่คลายได้อีกครั้ง

ระยะที่ 3: ความผิด

ในระยะนี้เรามองดูตัวเองและพยายามวิเคราะห์ทุกสิ่งที่เราได้ทำเพื่อบุคคลนั้น เรามองทั้งด้านดีและด้านเสีย แต่ "ไม่ดี" ที่เราสามารถทำได้เพื่อตำหนิตัวเองสำหรับการแบ่งนั้นมีมากกว่านั้นมาก จากนั้นเมื่อคำกริยา«จะ»กลายเป็นเรื่องปกติในแต่ละประโยคของเรา: "ถ้าฉันรักกันมากกว่านี้ ... ", "ถ้าฉันให้ความสนใจมากกว่านี้", "ถ้าวันนั้นฉันอยู่ที่นั่น"ฯลฯ ฯลฯ

ในระยะนี้ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งคือการพยายามติดต่อกับอีกฝ่าย เรามองหาคุณบนโซเชียลมีเดียเราปฏิเสธที่จะลบหมายเลขของคุณออกจากรายชื่อผู้ติดต่อของเรา ฯลฯ เราถึงกับต้องการ "มิตรภาพ" กับคน ๆ นั้นเพื่อที่จะไม่สูญเสียพวกเขาไปอย่างถาวร

ระยะที่ 4: การยอมรับ

เวลาที่ผ่านไปแสดงให้คุณเห็นว่าบุคคลนี้ไม่ใช่คู่ของคุณอีกต่อไปและเขาจะไม่เป็นอีกต่อไป การเป็นโสดนั้นไม่ได้เลวร้ายนักและตอนนี้คุณมีเวลาว่างมากขึ้นทั้งสำหรับคุณและของคุณ (ครอบครัวและเพื่อน) และในที่สุดสิ่งที่คุณประสบทั้งดีและร้ายของความสัมพันธ์ครั้งก่อนได้ผ่านไปแล้วและมันก็เป็นอีกหนึ่งประสบการณ์ชีวิตที่คุณต้องผ่าน คุณตระหนักดีว่าหากการเลิกราเกิดขึ้นมันต้องผ่านอะไรบางอย่างและมันก็เรียบง่าย คน ๆ นั้นไม่ใช่คนสำหรับคุณ. คุณเริ่มออกไปข้างนอกพบปะผู้คนใหม่ ๆ และใช้ชีวิตในช่วงเวลาแห่งความเหงาเป็นอีกขั้นตอนหนึ่งที่สามารถสร้างความสุขได้เช่นกัน

หากคุณเคยผ่านการเลิกราเมื่อเร็ว ๆ นี้โปรดจำไว้ว่า ไม่มีใครตายเพื่อความรัก ...