เมื่ออากาศดีมาถึงความปรารถนาที่จะตักสลัดสดเข้าปากก็เพิ่มขึ้น มีส่วนผสมมากมายยิ่งไปกว่านั้นเราสามารถเล่นเพื่อเตรียมความพร้อมไม่ให้เบื่อกับพวกมันเป็นยูโทเปีย นี้ สลัด quinoaสตรอเบอร์รี่และอะโวคาโดที่เรานำเสนอในวันนี้เป็นเพียงหนึ่งในความเป็นไปได้มากมาย
เราได้เตรียมสลัดคีนัวต่างๆไว้แล้ว Bezzia กับแอปริคอต หรือลูกแพร์ท่ามกลางส่วนผสมอื่น ๆ วันนี้เราเพิ่มอีกหนึ่งรายการ สลัดที่คุณสามารถมีได้ พร้อมใน 20 นาที และคุณสามารถเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ : ผักผลไม้สดหรือถั่ว
Ingredientes
- quinoa 1 ถ้วย
- ถ้วยน้ำ 3
- 1/2 ก้อนสต็อกผัก
- อะโวคาโดสุก 1 ลูก
- 12 สตรอเบอร์รี่
- เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 1 กำมือ
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก
ทีละขั้นตอน
- ล้างควินัวด้วยน้ำเย็น.
- แล้ว ปรุงตามคำแนะนำ จากผู้ผลิตเพิ่มสต็อกคิวบ์ลงในน้ำเดือดเพื่อให้มีรสชาติมากขึ้น คุณจะใช้เวลาไม่เกิน 10-12 นาที
- จากนั้นกระจาย quinoa ในจานอบที่มีเส้นและ อบที่อุณหภูมิ200ºC ให้แห้งเล็กน้อยเป็นเวลา 10 นาที ขั้นตอนนี้เป็นทางเลือก เราชอบทำเพื่อเอาน้ำออก
- ในขณะที่ควินัวกำลังทำอาหารให้ใช้โอกาสนี้ล้างและ สับสตรอเบอร์รี่ และอะโวคาโด
- วางไว้ในชามและ เพิ่ม quinoa และเม็ดมะม่วงหิมพานต์
- น้ำด้วย ฝนตกปรอยๆของน้ำมันมะกอก บริสุทธิ์พิเศษและน้ำส้มสายชูอีกชนิดหนึ่ง
