ความสำคัญของการให้อภัย

เราได้ยินมาหลายต่อหลายครั้ง การเรียนรู้ที่จะให้อภัยนั้นสำคัญเพียงใด. มีหลายคนที่พบว่ามันยากที่จะให้อภัยเพราะพวกเขาคิดว่าอีกฝ่ายไม่สมควรได้รับและพวกเขาจะปล่อยให้เขาชนะ แต่ความจริงก็คือถ้าเราให้อภัยเราทุกคนก็จะชนะเพราะความสบายใจที่มีให้ จะช่วยให้เราก้าวต่อไปได้ดีขึ้นในขณะที่ผู้คน

การเจริญเติบโตที่เรา การเรียนรู้ที่จะให้อภัยเป็นสิ่งสำคัญมาก. คนที่มีความเสียใจและไม่รู้จักวิธีการให้อภัยมักจะเต็มไปด้วยความโกรธความหงุดหงิดและความเกลียดชังซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่เคยช่วยให้เราก้าวไปข้างหน้าในฐานะคน ๆ มาดูกันว่าทำไมการให้อภัยจึงสำคัญมาก

การให้อภัยหมายความว่าอย่างไร

การให้อภัยคือ รับความเสียหายที่พวกเขาทำกับเราและไม่อยู่ในนั้น คิดถึงความแค้นและการแก้แค้น การอยู่ที่นั่นการรักษาความเสียหายและความอยุติธรรมไม่ให้เราก้าวไปข้างหน้าดังนั้นการให้อภัยจึงเป็นขั้นตอนที่จำเป็นในการปลดปล่อยตัวเองจากน้ำหนักที่ไม่ใช่ของเราอีกต่อไป อาจฟังดูยากสำหรับคนที่คิดว่าต้องตอบแทนคนที่ไม่ยุติธรรมกับพวกเขา แต่ความจริงก็คือสิ่งนี้เท่านั้นที่ทำให้เรากลับมาเจ็บปวด มาถึงจุดที่เราต้องก้าวต่อไปและลืมความเสียหายสิ่งเดียวที่เราทำได้คือให้อภัย เราจะรู้ว่าเราให้อภัยเมื่อเราไม่รู้สึกโกรธเมื่อเราระลึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อมันไม่ส่งผลกระทบต่อเราอีกต่อไปและยังคงทำร้ายเราต่อไป

รู้ว่าคนผิด

นี่เป็นก้าวแรกสู่การให้อภัย เราทุกคนทำผิดพลาดและต้องตระหนักถึงมัน. เป็นเรื่องสำคัญมากเพราะแม้เราอาจทำร้ายใครบางคนในบางครั้งเพราะเราผิดหรือเพราะตอนนั้นเราคิดว่าเราถูก ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องตระหนักว่าเราทุกคนเป็นมนุษย์และเรามีพฤติกรรมที่แตกต่างกันไปในสถานการณ์ต่างๆ จำเป็นต้องคิดว่าสิ่งต่าง ๆ จะไม่เป็นไปตามที่เราต้องการเสมอไปและผู้คนอาจมีพฤติกรรมที่เราไม่คาดคิดหรือเป็นอันตรายต่อเรา

คุณสามารถควบคุมพฤติกรรมของคุณได้เท่านั้น

นี่เป็นอีกจุดหนึ่งที่เราต้องระวัง เราไม่สามารถควบคุมสิ่งที่คนอื่นทำ แต่เราสามารถควบคุมความรู้สึกของเราได้ เกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นทำ นี่เป็นกุญแจสำคัญในการควบคุมความรู้สึกของเราและเป็นส่วนหนึ่งของความฉลาดทางอารมณ์ เมื่อมีคนทำร้ายเราเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเสียใจรู้สึกเจ็บปวดโกรธหรือเศร้า นี่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง แต่เราไม่ควรอยู่ในความโกรธและความเจ็บปวดนั้นเพราะหากเราทำในที่สุดเราจะรู้สึกติดอยู่ในความรู้สึกนั้นและความเสียหายที่อีกฝ่ายได้ทำลงไปจะไม่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดอีกต่อไป แต่จะ เป็นของเราเองซึ่งเราสร้างขึ้นโดยไม่รู้ว่าจะจัดการกับความรู้สึกนั้นอย่างไร

ฝึกความเข้าใจ

ในหลาย ๆ ครั้งเรามีความไม่พอใจกับบุคคลอื่นโดยไม่ พยายามเข้าใจเหตุผลของพฤติกรรมของพวกเขา. เราสามารถฝึกความเข้าใจและพยายามทำความเข้าใจว่าทำไมเราถึงเจ็บปวด เราอาจไม่เข้าใจหรือให้เหตุผล แต่เป็นก้าวที่ยิ่งใหญ่ในการพยายามฝึกฝนความเข้าใจและความอ่อนน้อมถ่อมตนเนื่องจากเราต้องรู้ว่าเราทุกคนสามารถทำผิดพลาดและทำสิ่งที่ผิดได้

จะให้อภัยได้อย่างไร

การให้อภัยใครสักคนไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มีขั้นตอนหนึ่งคือ พยายามพูดคุยกับบุคคลนั้นเพื่อเปิดหน้า และบอกให้เขารู้ว่าเราไม่โกรธ บางครั้งสิ่งนี้เป็นไปไม่ได้ดังนั้นอย่างน้อยเราต้องพูดกับตัวเองหรือในบางสิ่งที่เราได้ให้อภัยคน ๆ นั้น การกระทำบางอย่างที่แสดงถึงการให้อภัยอาจเป็นสิ่งที่ดีเพราะเป็นสิ่งที่จับต้องได้เพื่อให้เราตระหนักว่าเป็นช่วงเวลาที่เราก้าวหน้า