ความสำคัญของการเลือกที่นอนที่ดี

มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อการนอนหลับและพักผ่อนของเรา เสียงอุณหภูมิหรือความสว่างของห้องนอนมีผลต่อการพักผ่อนของเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ที่นอนก็เช่นกัน การเลือกที่นอนที่ดี มันสำคัญกว่าที่เราคิด หลังจากทั้งหมดเราใช้เวลาประมาณ 23 ปีในการนอนหลับ

การนอนบนที่นอนที่ดีมีอิทธิพลโดยตรงต่อเรา คุณภาพชีวิต. อย่างไรก็ตามการจัดหาที่นอนนั้นกว้างมากจนสามารถเลือกระหว่างที่นอนกับที่นอนอื่น ๆ ได้อย่างล้นหลาม อันไหนดีที่สุดสำหรับเรา? ปัจจัยต่างๆเช่นน้ำหนักท่าทางและอุณหภูมิ ... ต้องนำมาพิจารณาตามที่เราบอกคุณในวันนี้

เราเลือกที่นอนแบบไหน?

มีที่นอนมากมายในตลาดซึ่งมักไม่ทราบความแตกต่าง กุญแจสำคัญในการตัดสินใจเลือกที่ดีคือการตระหนักถึง เรานอนหลับอย่างไร: ท่าไหนที่เราใช้ท่าไหนเคลื่อนไหวมากแค่ไหน…ปัจจัยเหล่านี้จะช่วยให้เราพิจารณาได้ทั้งวัสดุและความแน่นของที่นอนที่เหมาะสม

ที่นอนตามความแน่น

ที่นอนที่ดีควรกระจายน้ำหนักของร่างกายด้วยวิธีที่เหมาะสม ต้องแน่นพอที่จะ รองรับร่างกายได้ดี แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถปรับให้เข้ากับความโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังเพื่อไม่ให้อึดอัด

ในที่นอนที่แข็งเกินไปหลังของเราไม่สามารถปรับตัวได้อย่างถูกต้องและมีการออกแรงกดที่จุดรองรับเป็นจำนวนมาก หากที่นอนนุ่มเกินไปร่างกายจะหย่อนคล้อยหลังโค้งงอและยังเพิ่มความรู้สึกร้อนอีกด้วย ความคิดที่ว่าที่นอนแข็งอยู่เสมอ ดีกว่าสำหรับด้านหลัง ได้รับแรงฉุดในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาอย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องจริงอย่างเคร่งครัด

ผู้ที่มีน้ำหนักเบาต้องการที่นอนที่ยืดหยุ่นมากกว่าในขณะที่ที่นอนที่หนักกว่า จะต้องมีความแน่นมากขึ้น เพื่อให้การสนับสนุนที่ถูกต้อง ท่าทางยังมีอิทธิพลต่อ; หากคุณนอนตะแคงจะสะดวกที่จะจมไหล่ลงไปในที่นอนเล็กน้อยสิ่งที่จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อที่นอนมีความยืดหยุ่น

เราต้องจำไว้ด้วยว่านอกเหนือจากสิ่งที่เหมาะกับหลังของเราแล้ว เราต้องให้ความสำคัญกับความสะดวกสบาย ของเดียวกัน. และความสะดวกสบายเป็น แต่เรื่องของความชอบส่วนบุคคล

ที่นอนตามวัสดุ

ที่นอนสปริงโฟมยางพาราเจล ... จะรู้ได้อย่างไรว่าอันไหนเหมาะสมที่สุด? ที่นอนที่เราเสนอให้คุณในวันนี้คือที่นอนที่พบมากที่สุด ทั้งคุณลักษณะและงบประมาณที่จะได้มาซึ่งแต่ละคนจะเป็นสิ่งที่เด็ดขาดในช่วงเวลาของการบรรยาย

• ที่นอนสปริง: เป็นตัวเลือกที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและราคาถูกที่สุดขึ้นอยู่กับจำนวนสปริงการกระจายตัวและชั้นของผ้าที่คุณมี เป็นที่นอนที่มีการรองรับที่ดีและระบายอากาศได้ดี แนะนำสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวสูงหรือมีโรคเกี่ยวกับเอว พวกเขาสูญเสียความสูงและความกระชับเมื่อใช้งาน แต่สามารถพักผ่อนได้ดีเป็นเวลา 10 ปี
• ที่นอนโฟม. โดยทั่วไปแล้วที่นอนโพลีเอสเตอร์หรือโพลียูรีเทนเหล่านี้จะปรับตัวได้ดีกับร่างกายของเราและมีความสามารถในการฟื้นฟูสภาพเดิมได้ดีหลังจากถูกกดดัน เป็นฉนวนกันความร้อนที่ดีและทนทาน ราคาขึ้นอยู่กับความหนาแน่นซึ่งต้องมากกว่า 35 กก. / ลบ.ม. เพื่อรับประกันการพักผ่อนที่ดี

• ที่นอนเมมโมรี่โฟม: ทำจากโฟมชนิดพิเศษที่สอดรับกับร่างกายภายใต้ผลกระทบของความร้อนและแรงกดทำให้มีการกระจายน้ำหนักตัวที่เหมาะสมที่สุด ที่นอนเมมโมรี่โฟมเหล่านี้เป็นที่สนใจเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่ต้องนอนอยู่บนเตียงเป็นเวลานานหรือมีอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูก พวกเขายังดูดซับการเคลื่อนไหวหลีกเลี่ยงการรบกวนผู้ร่วมเตียง ด้านลบของพวกเขาคือมีราคาแพงกว่าผลิตภัณฑ์อื่น ๆ
• ที่นอนยางพารา: ที่นอนยางพาราให้การรองรับที่ค่อนข้างแน่นหนา แต่ในขณะเดียวกันก็มีความยืดหยุ่นและปรับตัวได้ดีกับรูปทรงของร่างกายโดยกระจายแรงกดอย่างสม่ำเสมอ เป็นฉนวนกันความร้อนที่ดีและเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่เคลื่อนไหวมากในเวลากลางคืนเนื่องจากน้ำยางสามารถดูดซับการเคลื่อนไหวของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับผู้เชี่ยวชาญหลายคนพวกเขาเป็นส่วนผสมที่ดีที่สุดระหว่างความสะดวกสบายและการสนับสนุน พวกเขามีความทนทานที่ดีกว่าสปริง แต่หนักและแพงกว่าเหล่านี้

ลองก่อนตัดสินใจซื้อ

สิ่งสำคัญคือต้องดูว่าความรู้สึกที่เกิดขึ้นก่อนซื้อที่นอนนั้นเป็นอย่างไรเพื่อที่เราจะได้เปรียบเทียบกับที่นอนที่เรามีอยู่แล้ว มันไม่เพียงพอที่จะรู้สึกว่าเราต้อง นอนอยู่บนนั้น ในท่าทางปกติของเราอย่างน้อย 15 นาทีเพื่อให้แน่ใจว่าปรับให้เข้ากับความต้องการของเรา

ขอแนะนำให้นอนหงายและ ผ่านมือ ระหว่างบริเวณบั้นเอวและที่นอน: หากหย่อนมากเกินไปที่นอนอาจแข็งเกินไปสำหรับลักษณะของคุณ ถ้ามือไม่ผ่านที่นอนอาจนุ่มเกินไปและร่างกายหย่อนยานมากเกินไป

การซื้อที่นอนใหม่ไม่ใช่เรื่องง่ายแต่เนื่องจาก Bezzia เราหวังว่าเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีที่สุด