รักแบบไม่ยึดติดรักแบบสุขภาพดี

รักโดยไม่ต้องยึดติด คือการเสนอตัวเองต่ออีกฝ่ายด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สร้างความสัมพันธ์ที่ใส่ใจโดยที่สมาชิกแต่ละคนเสนอตัวเองอย่างอิสระและเต็มที่ การหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมาหมายถึงการไม่พึ่งพาซึ่งกันและกันหมายความว่าไม่ต้องการให้อีกฝ่ายเป็นตัวของตัวเองเนื่องจากเราเป็น "ทั้งคน" อยู่แล้วและไม่ใช่ครึ่งซีกที่มารวมตัวกันเพื่อสร้างคู่รัก

เราเป็นผู้ใหญ่ทางอารมณ์ที่สามารถสร้างความผูกพันที่ดีกับคนที่เรารักได้ ไม่ได้เกี่ยวกับ "การต้องการให้อีกฝ่ายมีความสุขแบบสุ่มสี่สุ่มห้า" แต่เป็นเรื่องของการหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมารู้จักการมีความสุขในความสันโดษ แต่สมัครใจเลือกใครสักคนเพื่อสร้างโครงการชีวิตเพื่อเสริมสร้างซึ่งกันและกัน อย่างที่คุณเห็นเรื่องของสิ่งที่แนบมาเป็นสิ่งสำคัญ แต่ในขณะเดียวกันก็มีความซับซ้อนที่จะนำไปปฏิบัติในความสัมพันธ์ทางอารมณ์ของเราเนื่องจากเป็นเรื่องปกติที่จะตกหลุมรักคนตาบอดประเภทนั้นโดยที่ เราต้องการอีกฝ่ายแม้จะหายใจ. เราต้องระวัง วันนี้เรามาพูดถึงเรื่องนี้กันดีกว่า

ฉันไม่ต้องการคุณ "ฉันชอบคุณ"

อาจเป็นเรื่องที่ซับซ้อนและเป็นไปไม่ได้ที่จะยอมรับ เมื่อเรารักใครสักคนเป็นเรื่องปกติที่จะ "ต้องการ" ให้พวกเขาอยู่เคียงข้างเราทุกวันเพื่อมีความสุขสนุกกับอีกฝ่ายเพื่อทำความรู้จักพวกเขาให้ดีขึ้น เราทุกคนมีความต้องการ อย่างไรก็ตามประเด็นสำคัญบางประการต้องชัดเจน:

1. ไฟล์แนบที่เป็นพิษเริ่มต้นในช่วงเวลาที่เราต้องการให้อีกฝ่ายเป็นตัวของตัวเอง เป็นเรื่องปกติมากที่จะได้ยินว่า "ถ้าไม่มีคุณฉันก็ไม่เป็นอะไร" "ถ้าฉันไม่มีคุณอยู่เคียงข้างชีวิตก็ไม่มีความหมาย การแสดงออกและอารมณ์ทั้งหมดนี้สามารถทำลายล้างได้มาก เรามีความวิตกกังวลสูงมากเราพัฒนาความกลัวที่จะถูกทอดทิ้งหรือถูกหลอกลวงและเรายังพัฒนา "การยอม" ให้อีกฝ่ายหนึ่งซึ่งจะรู้สึกแทบขาดอากาศหายใจเพราะความต้องการที่สำคัญของเราในการครอบครองเขา

2. คุณต้องเข้าใจสิ่งสำคัญด้วย: หากเรายกย่องความคิดเรื่องความรักว่าเป็นสิ่งจำเป็นสิ่งที่เรากำลังทำก็คือการเน้นว่าเรามีข้อบกพร่องบางประการ. «ฉันต้องการคุณเพราะฉันกลัวที่จะอยู่คนเดียว», «ฉันต้องการคุณเพราะคุณให้ความปลอดภัยกับฉันและฉันมีความนับถือตัวเองต่ำมาก», «ฉันต้องการคุณเพราะฉันไม่ปลอดภัยมาก ... »ทั้งหมดนี้คือ ว่างเปล่าจริง ๆ และไม่มีใครถูกบังคับให้แก้ไขความกลัวหรือความวิตกกังวลของคุณ เราไม่ควรแบกปัญหาอื่น ๆ ของเราเองทั้งหมดนี้จะทำให้เราพัฒนาสิ่งที่แนบมาที่เป็นพิษ

3. ชอบคือเลือกคบคนที่มีความสุขโดยไม่บังคับให้เขาทำอะไรเราขอเพียงให้คุณมอบความรักความเคารพความรักของคุณเพื่อที่จะร่วมกันสร้างจักรวาลของเราเองที่ช่วยเพิ่มความสุขและสุขภาพที่ดีให้กับคู่รักทุกคู่ ถ้าฉันหวังว่าอีกฝ่ายจะเป็นปากเสียงของฉันเสมอเมื่อฉันรู้สึกกลัวก้าวของฉันเมื่อฉันไม่กล้าทำอะไรบางอย่างหรือเป็นที่พึ่งเมื่อคนอื่นปฏิเสธฉันก็จะมีช่วงเวลาที่ฉันรู้สึกเหนื่อยล้าหรือถูกครอบงำ เป็นความเสี่ยงที่ต้องคำนึงถึง

ยอมรับตัวเองยอมรับและเพิ่มคุณค่าให้กับอีกฝ่าย

เมื่อพูดถึงความรักโดยไม่ต้องยึดติดสิ่งสำคัญคือเราต้องเรียนรู้ที่จะเป็นตัวของตัวเองแก้ไขความกลัวและความวิตกกังวลเพื่อปรับปรุง ภาคภูมิใจในตนเอง เพื่อหลีกเลี่ยงการพึ่งพาผู้อื่นทางอารมณ์เหนือสิ่งอื่นใดเพราะไม่เช่นนั้นเราจะไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้

คำนึงถึงมิติข้อมูลเหล่านี้:

• คุณไม่ใช่ครึ่งคนที่กำลังมองหา "ครึ่งที่ดีกว่า" ที่เหมาะกับคุณ. คุณต้องรู้สึกเหมือนเป็นคนที่เต็มไปด้วยความกล้าหาญและเติมเต็ม อย่าเป็น "ครึ่งคน" มั่นใจในตัวเองปลอดภัยด้วยคุณค่าปลอดภัยด้วยหลักการของคุณและทุกสิ่งที่คุณเลือกในชีวิต

• เลือกความรักที่คุณต้องการเลือกคนที่จะทำให้คุณมีความสุข อย่างไรก็ตามจงเป็นเจ้าของตัวเองอยู่เสมอดูแลตัวเองรักตัวเองมีแนวคิดในตัวเอง อย่าปล่อยให้คนอื่นละเมิดหลักการพื้นฐานเหล่านี้หรือพึ่งพาคนที่คุณรัก คุณต้องขึ้นอยู่กับตัวคุณเอง

• หากคุณมีช่องว่างหากคุณตระหนักว่าคุณรู้สึกถึงข้อ จำกัด ส่วนบุคคล ตัวอย่างเช่นความไม่มั่นคงหรือความเขินอายอย่าแสดงความกลัวของคุณใส่อีกฝ่ายหรือหวังว่าคนที่คุณรักคือ "ไม้ค้ำยันของคุณ" ทุกวัน เผชิญกับความกลัวของตัวเองและอย่าพึ่งพิงอีกฝ่ายในการแก้ไขปัญหาทั้งหมดนี้ ทั้งหมดนี้จะทำให้คุณพัฒนาไฟล์แนบที่ไม่แข็งแรงและคู่ของคุณอาจมีอำนาจเหนือคุณหรือในทางกลับกันเขาเริ่มเบื่อที่จะเป็นเสียงของคุณทีละน้อยหรือเป็นคนที่แก้ปัญหาความต้องการทั้งหมดของคุณ

หากคุณรู้ตัวว่า จะดีกว่าที่จะ "ชอบ" มากกว่าที่จะต้องการคุณจะเข้าใจว่าเราสามารถรักและให้ความสำคัญกับอีกฝ่ายได้อย่างเต็มที่และเข้มข้นขึ้น คุณอยู่กับใครสักคนเพราะเขาเป็นใครเพราะสิ่งที่เขานำคุณมาไม่ใช่เพราะสิ่งที่คุณต้องการคือการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

คนเดียวที่คุณต้องมีชีวิตอยู่จริงๆคือตัวคุณเอง หากคุณไม่มีความสุขหรือไม่รู้สึกดีกับใครเป็นเรื่องยากที่คุณจะนำความสุขไปให้อีกฝ่าย ตอนนี้ถ้าคุณเห็นว่าตัวเองมีความเป็นผู้ใหญ่ที่สมบูรณ์และรู้วิธีที่จะสนุกกับตัวเองและคนที่รักตัวเองคุณก็จะสามารถมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับอีกฝ่ายได้ เป็นของขวัญที่คุณเสนอได้อย่างอิสระเพื่อสร้างโครงการร่วมกันด้วยความกระตือรือร้นด้วยความหวังด้วยอิสรภาพ ... และไม่มีไฟล์แนบ.