กำจัดกลิ่นปากด้วยวิธีการรักษาที่บ้านของเรา

กลิ่นปาก อาจเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากและอาจเกิดขึ้นได้จากสาเหตุที่แตกต่างกันที่พบบ่อยที่สุดคือเกิดจากการบริโภคอาหารบางอย่างและส่งผลต่อลมหายใจในภายหลัง

อย่างไรก็ตามการมีกลิ่นปากเป็นเวลานานอาจก่อให้เกิดโรคบางชนิดได้ ต่อไปนี้ เราจะบอกคุณว่าอะไรคือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด มีกลิ่นปากเราจะบอกให้!

หนึ่งในตัวเลือกหลักในการต่อสู้กับมันคือการรับประทานอาหารเราจะสอนให้คุณเลือกอาหารที่ดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นปาก

กำจัดกลิ่นปากด้วยการรับประทานอาหาร

กลิ่นปาก หรือที่เรียกว่า แฮลิโททิส อาการที่ไม่ร้ายแรงมากนัก แต่อาจสร้างความรำคาญได้มากเมื่อเราอยู่ใน บริษัท ผลิตโดยการปล่อยก๊าซที่สร้างและปล่อยแบคทีเรียที่พบในปาก

โปรดทราบว่าการระงับกลิ่นปากมีผลต่อก 25% ของประชากรดังนั้นหากคุณคิดว่าคุณเป็นคนเดียวที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหานี้เราจะบอกคุณว่ามันเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่เราคิด

กลิ่นปากมีสองประเภท เราสามารถพูดได้ว่า 90% ของผู้คนต้องทนทุกข์ทรมานจากกลิ่นปาก ในบางช่วงเวลาของวันหรือในชีวิตของคุณเนื่องจากเกิดจากแบคทีเรียที่พบในช่องปากด้วยเหตุนี้เราจึงไม่ต้องหมกมุ่น

ลา แบคทีเรีย พวกมันจะปรากฏขึ้นเมื่ออาหารถูกหมักพวกมันจะผลิตสารประกอบกำมะถันที่สร้างกลิ่นปากและกลิ่น

กลิ่นปากมีสาเหตุจากอะไร?

ต่อไปเราจะบอกคุณว่าอะไรคือปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อเรามากที่สุดไม่เพียง แต่เรื่องอาหารเท่านั้นที่ต้องใส่ใจ!

คราบฟัน

กลิ่นปากทั้งหมดมาจากช่องปาก ปากเป็นหนึ่งในสถานที่ที่มีจุลินทรีย์และแบคทีเรียมากที่สุดในร่างกาย กลิ่นเหม็นนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับการเน่าเปื่อยของแบคทีเรียพวกมันรวมกับซากของอาหารเลือดเซลล์และน้ำลาย

เมื่อเรามีความไม่สมดุลมันจะก่อให้เกิดคราบจุลินทรีย์ซึ่งจะก่อให้เกิดกลิ่นเหม็นด้วยเหตุนี้จึงสะดวกในการปฏิบัติ การทำความสะอาดช่องปากอย่างมืออาชีพ อย่างน้อยปีละครั้ง

• หัวหอมและกระเทียม: อาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยกำมะถันซึ่งต่อมาเมื่อดูดซึมและกำจัดออกในภายหลังจะทำให้เกิดกลิ่นลักษณะนั้น
• ผลิตภัณฑ์นม: อาหารเหล่านี้มีกรดอะมิโนและสามารถหมักภายในช่องปากและทำให้เกิดกลิ่นปากได้
• ปลากระป๋อง: กลิ่นของปลาแรงมากและบางครั้งอาจเข้าใจผิดว่าเป็นกลิ่นเหม็นเน่า ปลากระป๋องยังคงย่อยสลายและผลิตเอมีนทางชีวภาพที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับกลิ่นปาก
• คาร์โบไฮเดรตหมักอย่างรวดเร็ว: คาร์โบไฮเดรตเหล่านี้มีโมเลกุลประเภทหนึ่งที่หมักโดยแบคทีเรียตามธรรมชาติที่มีอยู่ในปากและลำไส้ซึ่งสนับสนุนการพัฒนาของก๊าซท้องอืดที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก

ยาสูบและแอลกอฮอล์

การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ยังส่งผลโดยตรงต่อลมหายใจของเรา หากเราสูบบุหรี่เป็นประจำและดื่มทุกวันสิ่งนี้จะส่งผลอย่างมากเพราะ เอทานอลจากแอลกอฮอล์ทำให้เราขาดน้ำและทำให้เกิดการระเหย ผลิตภัณฑ์แบคทีเรีย

วิธีแก้ไขเพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นปาก

ก่อนอื่นคือการค้นหาสาเหตุของกลิ่นปากนั้นเราจะต้องทบทวนพฤติกรรมการกินตลอดจนการบริโภคน้ำเพื่อต่อสู้กับมันนอกจากนี้เพื่อควบคุมดูแลสุขอนามัย

• หาสาเหตุของกลิ่นปาก. จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสามารถโจมตีปัญหารากได้
• หลีกเลี่ยงการบริโภคยาสูบและแอลกอฮอล์
• กินวันละสามครั้งเพื่อที่จะได้ไม่ต้องหันหน้าไปทางอื่นมากนัก ทำความสะอาดปาก. 
• ทำความสะอาดฟันและลิ้นทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร. ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์คือสิ่งที่ทันตแพทย์ทุกคนแนะนำ
• เคี้ยวแน่นอน สมุนไพรหอมเช่นสะระแหน่หรือผักชีฝรั่ง
• ใช้หมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลหรือลูกอมที่ปราศจากน้ำตาล นอกจากนี้ยังช่วยให้เรามีลมหายใจที่ดี