เครื่องปรับอากาศหรือเครื่องทำความร้อน การทำให้เสียงตึง การพูดนานเกินไปในที่ทำงาน เป็นสาเหตุที่พบบ่อยบางประการของภาวะขาดสติ ในกรณีส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับ สิ่งชั่วคราวที่สามารถแก้ไขได้ด้วยการเยียวยาที่บ้าน home. อย่างไรก็ตาม หากผ่านไปมากกว่า 10 วันหลังจากลองใช้วิธีการรักษาเหล่านี้แล้วและปัญหาไม่ลดลง คุณควรไปพบแพทย์
เสียงแหบอาจเป็นผลมาจากปัญหาที่ใหญ่กว่า ดังนั้นจึงไม่ควรมองข้าม อย่างไรก็ตาม คุณสามารถลองใช้วิธีการรักษาเหล่านี้ก่อนได้ และถ้าคุณ มันคือการออกแรงมากเกินไป เป็นหวัดหรืออักเสบซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเสียงแหบเป็นครั้งคราว คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างในไม่ช้า
การเยียวยาธรรมชาติสำหรับ aphonia
สำหรับคนจำนวนมาก เสียง es เครื่องมือในการทำงานและการปกป้องเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพ. สิ่งที่มักถูกมองข้าม เนื่องจากมีการพูดเสียงดังกว่าที่ควรจะเป็น ความชื้นในสิ่งแวดล้อมจะไม่นำมาพิจารณาและสายเสียงจะตึงเครียด หากเป็นกรณีของคุณและคุณต้องใช้เสียง คุณต้องเพิ่มความใส่ใจเป็นพิเศษให้กับกิจวัตรของคุณ เช่นเดียวกับการเยียวยาธรรมชาติสำหรับ aphonia ที่เราบอกคุณด้านล่าง
ยืดกล้ามเนื้อลิ้น
แม้ว่าจะฟังดูแปลกสำหรับคุณ แต่การเหยียดลิ้นเป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดหลักสำหรับนักร้อง เพราะมันเป็นกล้ามเนื้อที่จำเป็นสำหรับการเปล่งเสียง มีอะไรอีก, การยืดลิ้นทำให้สายเสียงผ่อนคลาย อย่างรวดเร็ว. จึงเป็นวิธีการรักษาที่ง่าย รวดเร็ว และมีประสิทธิภาพมาก คุณแค่ต้องแลบลิ้นออกมา ห่อด้วยผ้าเช็ดหน้าผ้าฝ้ายที่สะอาดมากแล้วจับไว้ด้านข้าง
ดึงลิ้นของคุณออกราวกับว่าคุณต้องการดึงมันออกจากปากของคุณ ระวังและถ้ารู้สึกเจ็บให้ดึงออกแรงๆ น้อยลง เพราะไม่เกี่ยวกับเรื่องนั้น คุณต้องออกกำลังกายอย่างระมัดระวัง เพื่อที่เส้นเสียงจะผ่อนคลายโดยการยืดกล้ามเนื้อของลิ้น ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งถ้าคุณมีตอนของ aphonia และถ้าคุณใช้เสียง ให้รวมแบบฝึกหัดนี้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ
กลั้วคอด้วยน้ำผึ้ง น้ำมัน และมะนาว
ส่วนผสมนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาอาการเสียงแหบและปัญหาลำคอเป็นครั้งคราว เพียงผสมครึ่งแก้ว น้ำร้อน น้ำผึ้ง XNUMX ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวครึ่งลูก และน้ำมัน XNUMX ช้อนโต๊ะ ทำจากมะกอก วิธีรักษาแบบธรรมชาตินี้ง่ายมาก คุณสามารถดื่มได้ในจิบเล็กน้อย โดยปล่อยให้ของเหลวไหลลงคออย่างช้าๆ หรือจะกลั้วคอก่อนกลืนส่วนผสมก็ได้
Propolis ที่สุดของการรักษาเสียงแหบจากธรรมชาติ
การเยียวยาธรรมชาติที่มีประโยชน์มากที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับลำคอ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ จึงมีประสิทธิภาพมากในการรักษาลำคอโดยทั่วไป โพลิสคือ สารน้ำผึ้งที่ทำโดยผึ้ง จากเรซินของต้นไม้ คุณสามารถหาวิธีการรักษานี้ในสมุนไพรและคุณต้องใช้เวลาเพียง 4 หรือ 5 หยดต่อวันเพื่อสังเกตประโยชน์ของมัน
หัวหอมและน้ำผึ้ง and
การผสมผสานที่แปลก แต่มีประสิทธิภาพมากสำหรับสิ่งที่เรากำลังเผชิญอยู่ น้ำผึ้งให้ความชุ่มชื้นและเป็นประโยชน์สำหรับการรักษาลำคอ ส่วนต้นหอมนั้น เนื่องจากคุณสมบัติของยาปฏิชีวนะจึงแนะนำเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติ สำหรับการติดเชื้อในลำคอ ร่วมกันเป็นวิธีการรักษาที่สมบูรณ์แบบสำหรับภาวะ aphonia เฉียบพลันเป็นครั้งคราว คุณแค่ต้องสับหัวหอมใหญ่ให้ละเอียดแล้วผสมกับน้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะ ด้วยช้อนชา คุณจะสามารถสังเกตเห็นผลกระทบที่สงบเงียบได้ภายในไม่กี่นาที
ขิงเป็นอีกหนึ่งวิธีการรักษาธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลลำคอ โดยรวมและเสียงโดยเฉพาะ เป็นหัวที่มีสรรพคุณทางยาทางธรรมชาติที่ดี เพื่อเป็นการป้องกัน ให้เตรียมขวดแก้วที่มีน้ำผึ้ง 2 หม้อ น้ำมะนาว 48 ลูก มะนาวฝานเป็นแว่น และรากขิงเป็นชิ้นเล็กๆ ผสมส่วนผสมทั้งหมดและพักไว้ XNUMX ชั่วโมง ทุกเช้าใช้ส่วนผสมนี้หนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะในตอนเช้า แล้วคุณจะปกป้องลำคอของคุณได้อย่างเต็มที่