มีกี่คนที่เริ่มต้นปีที่พยายามเลิกความชั่วร้ายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งนั่นคือยาสูบ การสูบบุหรี่สามารถฆ่าและกระตุ้นเราได้ ความเจ็บป่วยที่ไม่พึงปรารถนาและความเสียหายที่ไม่สามารถแก้ไขได้s.
มีวิธีการบำบัดที่แตกต่างกันไม่ใช่ว่าการสะกดจิตทุกครั้งจะเหมือนกันเนื่องจากนักบำบัดหรือผู้เชี่ยวชาญแต่ละคนให้ความสำคัญกับพวกเขาตามการศึกษาและความรู้ของพวกเขา อย่างไรก็ตามฉัน hเราพูดกันโดยทั่วไปว่าการบำบัดจะเป็นอย่างไร เพื่อให้คุณมีความคิดเริ่มต้น
การบำบัดด้วยการสะกดจิตเพื่อเลิกบุหรี่
เมื่อเริ่มการบำบัด เราต้องระวังว่าคุณสูบบุหรี่ประเภทไหน. ไม่ใช่ทุกคนที่สูบบุหรี่ในลักษณะเดียวกันและในปริมาณที่เท่ากัน
พยายามขจัดนิสัยการสูบบุหรี่ในชีวิตของผู้ป่วยเพื่อตรวจจับว่าพวกเขามีความจำเป็นในสถานการณ์ใดและเหตุใดจึงสูบบุหรี่ภายใต้เงื่อนไขเหล่านั้น
การสะกดจิต
การสะกดจิตจะช่วยเราในส่วนต่อไปนี้:
- ลบไฟล์ ความวิตกกังวลต่อยาสูบ
- แก่ขึ้น จิตตานุภาพ.
- ลด el ความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่
- ตอกย้ำความ นับถือ และมันทำให้เรามั่นใจว่าเราสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้
- เพิ่มความคาดหวังในความสำเร็จของเรา
- หายไป รู้สึกผิด ผลิตโดยยาสูบ
การสะกดจิตทำงานอย่างไร
ในการสะกดจิตคุณตื่นอยู่แล้วแม้ว่าหลายคนจะคิดเป็นอย่างอื่น สติสัมปชัญญะไม่สูญหายไปในเวลาใด ๆ. ด้วยการบำบัดนี้ทำให้มีสมาธิและการพักผ่อนที่ลึกมาก แต่เราไม่ได้นอน
ทุกอย่างที่เกิดขึ้นในเซสชั่น เป็นที่จดจำได้อย่างชัดเจนและง่ายดาย
เราต้องเน้นย้ำว่าการสะกดจิตไม่ได้เกิดขึ้นเหมือนในภาพยนตร์ความคิดเรื่องอุปาทานนั้นผิด การบำบัดนี้ไม่ใช่เวทมนตร์บุคคลที่ถูกสะกดจิตจะไม่สูญเสียการควบคุมในระหว่างเซสชั่น
การสะกดจิตทำให้รู้สึกดีขจัดความวิตกกังวล และทำให้เรารู้สึกมั่นใจในตัวเองทำให้เรารักษาเป้าหมายได้ง่ายขึ้น
ใครบ้างที่มีสิทธิ์ได้รับการบำบัดนี้?
ใครก็ตามที่ต้องการสามารถเข้ารับการสะกดจิตได้ไม่สำคัญว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือไม่ หรือหากคุณมีโรคที่ต้องใช้ยาอย่างเคร่งครัด.
เพียง บุคลิก ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากตอนของ ePylepsies ต้องปฏิบัติตามข้อควรระวังพิเศษบางประการในระหว่างเซสชั่น. นอกจากนี้ขั้นตอนการสะกดจิตยังไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและไม่มีผลข้างเคียง
เปอร์เซ็นต์ความสำเร็จโดยประมาณในเซสชัน
โดยปกติจะมีการจัดตั้งประมาณ 80 หรือ 85% ข้อมูลเหล่านี้ไม่ใช่ข้อมูลที่ไม่ดีหากสิ่งที่เรากำลังมองหาคือการเลิกสูบบุหรี่และเราทำได้ด้วยวิธีนี้ นอกจากนี้ขั้นตอนนี้หลีกเลี่ยงการใช้แผ่นแปะนิโคตินหรือหมากฝรั่งเนื่องจากการสะกดจิตก็เพียงพอแล้ว
ลักษณะของการเลิกบุหรี่
WHO ระบุว่าการสูบบุหรี่เป็นโรคระบาด คร่าชีวิตผู้คนราว 5,4 ล้านคนและมีการคาดการณ์ว่าสำหรับไฟล์ 2030 จะเพิ่มเป็น 8 ล้านคน
ผู้สูบบุหรี่ส่วนใหญ่พยายามที่จะเลิกสูบบุหรี่ในบางครั้งหลายคนได้ลองทำตามขั้นตอนต่างๆเช่นหมากฝรั่งแผ่นแปะหรือจิตตานุภาพโดยตรงอย่างไรก็ตามโอกาสในการประสบความสำเร็จมักจะขึ้นอยู่กับแต่ละคนและแต่ละกรณี
คาดว่าในสเปนมีผู้คน 11 ล้านคนที่ใช้ยาสูบทุกวัน. และในจำนวนนี้ประมาณ 3 ล้านคนตั้งใจที่จะเลิก
ทำไมถึงเลิกยาก?
ปัญหาใหญ่ที่สุดอยู่ที่จิตใต้สำนึกตั้งแต่ในคน ภาพตัวเองของผู้สูบบุหรี่ และภาพนั้นยากที่จะเปลี่ยนหรือลบ
เราต้องไม่ลืมว่ายาสูบเป็นยาเสพติดดังนั้นเราจึงต้องเผชิญกับปัญหาการเสพติด การสะกดจิตไม่เพียง แต่ทำให้คุณเลิกสูบบุหรี่ แต่ยังช่วยเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองต่อสู้กับความวิตกกังวลเพิ่มแรงจูงใจและสอนให้เราเผชิญหน้ากับจุดอ่อนของเรา
นี่คือบางแง่มุมที่ต้องนำมาพิจารณาหากเราตัดสินใจเข้ารับการบำบัดด้วยการสะกดจิตเพื่อเลิกสูบบุหรี่จริงๆแล้วเราจะไม่สูญเสียอะไรไปเลยจากการพยายามแม้ว่าอาจเป็นไปได้ว่าหากคุณ คนที่มีเหตุผลมาก หรือคุณไม่เชื่อในเซสชันประเภทนี้ก่อนคุณจะไม่ดำเนินการในทางที่ต้องการ