คู่รักทุกคู่ไม่เหมือนกันและในขณะที่มีคนคิดว่าการนอนด้วยกันบนเตียงเดียวกันนั้นสวยงามและพิเศษจริงๆ ยังมีอีกหลายคนที่คิดว่าการนอนร่วมเตียงอาจเป็นการทรมานอย่างแท้จริง ผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนี้เห็นด้วยกับการระบุถึงประโยชน์มากมายที่การนอนข้างกันมีต่อคู่รัก
เป็นไปได้ที่จะแสดงให้เห็นว่าการนอนกับคู่ของคุณช่วยให้สุขภาพสมองของทั้งสองคนดีขึ้น ในบทความต่อไปนี้เราจะให้เหตุผลหลายประการว่าทำไมจึงได้รับการยืนยันว่าการนอนกับคนที่คุณรัก ช่วยปรับปรุงสุขภาพสมอง
ทำไมการนอนด้วยกันถึงดีต่อสุขภาพสมอง
การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ชี้ให้เห็นว่าหนึ่งในประโยชน์มากมายของการนอนกับคู่นอน คือการปรับปรุงสุขภาพสมอง จากนั้นเราจะให้เหตุผลหลายประการว่าทำไมผลประโยชน์ดังกล่าวได้รับการยืนยันในระดับความรู้ความเข้าใจและอารมณ์:
- หากคู่รักนอนบนเตียงเดียวกัน คุณภาพการนอนหลับของทั้งคู่ดีขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้นมาก เกิดจากการซิงโครไนซ์ที่เกิดขึ้นในระยะ REM ของการนอนหลับ ด้วยเหตุนี้จึงมีการปรับปรุงสุขภาพสมองของทั้งสองคนและในการทำงานของความรู้ความเข้าใจ
- การนอนกับคู่นอนช่วยให้นอนหลับได้ลึกขึ้นมาก และอีกต่อไปซึ่งสนับสนุนความจำและความสามารถของบุคคลในการเก็บความทรงจำ
- การรู้สึกใกล้ชิดคนที่คุณรักทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินจำนวนมากและทำให้ความเครียดทางอารมณ์ลดลงอย่างมากที่ทั้งสองคนอาจมี เป็นผลให้ทั้งคู่มีอารมณ์ที่ดีขึ้นมากและมีมุมมองในแง่ดีเกี่ยวกับชีวิตมากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องบอกว่าไม่จำเป็นต้องมีการสัมผัสทางกายภาพเพื่อปลดปล่อยเอ็นดอร์ฟินเหล่านี้ ก็เพียงพอแล้วที่จะรู้สึกถึงคนที่คุณรักและรู้ว่าพวกเขานอนบนเตียงเดียวกัน
- อีกเหตุผลหนึ่งที่การนอนกับเพื่อนช่วยเพิ่มสุขภาพสมองคือการผ่อนคลายจิตใจจนถึงจุดที่ปรับปรุงด้านความรู้ความเข้าใจเช่นการไตร่ตรองหรือความคิดสร้างสรรค์ นี่เป็นสิ่งที่สมบูรณ์แบบเมื่อต้องจัดการกับปัญหาต่างๆและสามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีที่เหมาะสมที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
ในท้ายที่สุด การนอนเตียงเดียวกันกับคู่ของคุณมีประโยชน์มากมาย ประโยชน์อย่างหนึ่งคือการปรับปรุงสุขภาพสมองสำหรับทั้งสองคน การรู้สึกดีจากมุมมองทางอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบและไม่แตกหักกับกาลเวลา นั่นคือเหตุผลว่าทำไมหากคุณมีความเป็นไปได้ที่จะนอนกับคู่ของคุณอย่าคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้และทำมัน ไม่มีอะไรสวยงามไปกว่าการได้รู้สึกว่าคนที่คุณรักอยู่ใกล้คุณในขณะที่คุณนอนหลับและพักผ่อน