Vet du vad melanin är? Visst har du hört det vid mer än ett tillfälle och det är inte konstigt. Därför, om du har några tvivel, kommer det idag att skingras helt, tack vare allt vi har att berätta för dig. Utan tvekan är det en riktigt viktig fråga att kunna ta hänsyn till.
Eftersom både vårt hår och vår hud hänvisas till eller är inblandade i det. Därav detta naturligt pigment alltid har en bra funktion. Om kroppen ibland överraskar oss och det är därför vi alltid måste ha all information möjlig. Du är redo?
Vad är melanin och vad är dess funktion
Som vi nämnde tidigare, även om vi passerar, kan vi säga det det är ett helt naturligt pigment. Hon har ansvaret för att ha fler blonda eller brunettmänniskor. Sedan vem har ansvaret för att ge färg men inte bara huden utan också håret. Så vi kan också säga att hudfärgen beror på mängden som varje person producerar. Med utgångspunkt från detta måste vi nu veta vad funktionen är i vår hud, även om den redan har varit ganska tydlig.
Eftersom denna huvudfunktion är skydda eller försvara kroppen från solen, absorberande strålning. Men det är sant att ibland inte bara det räcker, för när UVA-strålar kommer i kontakt med huden tenderar de att oxidera melanin. Just nu ser vi hur vår hud ser solbränd ut men den kommer inte att hålla länge. Det kommer dock att vara UVB som aktiverar melanin och som ett resultat kommer vi att få en mer naturlig och långvarig solbränna. Men var försiktig, för vi måste alltid vara försiktiga med detta och använda solskyddet som vi alla redan känner till.
Vilka är typerna av melanin
Nu när vi vet vad det är och den viktigaste funktionen det utför i vår kropp, undrar vi också vilka typer det är. Du måste skilja mellan två viktiga typer:
- Eumelaniner: De har en mörk färg, vilket gör att deras färg också blir mörk. Eftersom de sägs innehålla svavel.
- Feomelaniner: I det här fallet är dess pigment ljusare, även i rödaktiga och även gula toner, vilket innebär att eftersom det har mer svavel än de tidigare, blir dess färg också ljusare.
Experter säger att vi alla har en mycket lika stor mängd melanocyter. Men vad som händer är att dessa inte fördelas på samma sätt i hela kroppen.
Vad ökar produktionen av melanin
På ett naturligt sätt kan vi också aktivera eller öka dess produktion, så det är en av de stora idéerna att ta hänsyn till. På detta sätt behöver vi bara konsumera vissa livsmedel som hjälper oss och det blir ett av de enklaste sätten att ta hand om oss själva och vår hud.
- Moroten är alltid närvarande i dessa fall. Visst har du alltid hört det, ja, det beror på att har betakarotener och dessa gör det mer produktion. Kom ihåg att sätta morötterna i disken men alltid innan du utsätter dig för solen.
- Tomat: Om moroten har dem är tomaterna inte heller långt efter. Ja, de är också en källa till betakaroten, så de rekommenderas också att aktivera melaninproduktion.
- Fisk i dina huvudrätter: Kom ihåg att förutom att vara en bra källa till mineraler och vitaminer, markerar vi D och E eftersom de har ansvaret för att skydda oss. Tonfisk kommer alltid att finnas som huvudprotein och som en mat som har de ovannämnda vitaminerna.
- pumpa: Återigen vad som hände med tomater eller morötter. Dess skydd är ganska högt, så det är tillrådligt att konsumera en dag innan vi utsätter oss för dagen.
Observera och ta alltid hand om din hud för att undvika ytterligare skador. Nu har du den information du behöver!