La кожа се мора бринути на много начина. Понекад мислимо да је употреба праве креме више него довољна за лепу кожу, али постоји много других фактора који директно утичу на то и које не узимамо у обзир. Па хајде да наведемо седам лоших навика које утичу на кожу.
Избегавање неких лоше навике Можемо побољшати нашу кожу много више. Ако свакодневно спроводимо неопходну негу, остаће много дуже без бора или мрља. Дакле, ако још нисте узели све ове факторе у обзир, време је да то учините.
Спавај мало
Ово је једна од навика која квари кожу а да ми то не схватамо. Данас водимо веома заузет живот и желимо да радимо превише ствари, жртвујући сате одмора, нешто што не би требало да радимо, јер су ти сати за одмор неопходни за физички и психички опоравак. Дакле, ако патите од несанице или мало спавате, морате то да поправите тако да се ваше тело и ум могу одморити колико им је потребно, шест до осам сати. Приметићете велику разлику у вашој кожи у данима када сте се добро одморили, јер је искористила ноћ да се регенерише.
Пушење
Навика пушења је штетна из више разлога, а један од њих је и тај много стари кожу. Не само да отупљује кожу, лишава је витамина и свежине, већ изазива и рану појаву бора. Тен лоша боја због пушења је због тога што ова навика погоршава циркулацију, па се јавља замућено лице или појављивање више бора. Боре су обично веома уочљиве на уснама због геста држања цигарете у устима.
Стационарни начин живота
Иако се можда не чини тако, седентарни начин живота такође утиче на нашу кожу. Сигурно сте након сесије у теретани приметили да вам је кожа много свежија, боље боје. То је зато што је циркулација активирана и кожа је оксигенисана. Ово је добро за нашу кожу, за одржавање здравог изгледа и за избегавање тамних кругова или без сјаја. Осим тога, вежба нам помаже да елиминишемо токсине, што јој такође користи.
Хидрирајте мало
Хидратација је једна од основних ствари која је потребна кожи. Можемо мало да се хидрирамо и то ћемо одмах приметити на нашој кожи која ће се осушити и отпасти. Да бисте имали лепу кожу без бора, потребно је свакодневно хидратизовати кремама али и изнутра, пити најмање два литра између воде, природних сокова и инфузија. Приметићете побољшање на својој кожи ако је добро хидрирана, јер ће изгледати много сочније.
Не штитите се од сунца
Заштитите се од сунца То је нешто веома неопходно, а сунце је главни узрок превременог старења коже. Волимо да се видимо са мало боје, али је грешка не заштитити кожу добро да бисмо брзо препланули. Чак и зими га морамо заштитити од сунца кремама које садрже УВ филтере.
Иди на спавање са шминком
Ово је навика коју чине и најлењији људи, а после ноћне журке тешко је застати и скинути шминку. Али то је нешто што морамо да урадимо, јер шминка квари кожу више него што мислимо, и не дозвољава нам да се опоравимо након дана. Тако да можемо барем да употребимо неколико брзих марамица за уклањање шминке да скинемо већину ове шминке са наше коже.
Избор погрешне козметике
Још једна ствар коју можемо да урадимо погрешно је изаберите козметику који нису прикладни за наш тип коже. Прво морамо да идентификујемо тип коже који имамо, од масне до комбиноване, осетљиве или нормалне коже. Одатле морамо да купујемо специфичне производе који поштују природу наше коже.