El самољубље то је та универзална сила која нас уједињује са нама, која нас изграђује и која нам заузврат омогућава да се обогатимо у односима са другима. Ако немате добро самопоштовање, односно ако не цените себе, ако нисте у могућности да изађете у сусрет сопственим потребама, врло нам је тешко да усрећимо и своје партнере.
Треба напоменути једну важну тачку. Љубав према себи није стабилна димензија. То је психолошки конструкт који се, иако почиње да се насељава у детињству, временом мења и заузврат је врло рањива нашем контексту, нашим односима, свему ономе што нам, ако се не бранимо добро, може наштетити. Хајде да разговарамо данас о овој димензији која је тако основна за нашу равнотежу и наш лични раст: самољубље.
Стубови љубави према себи
Дуго се веровало да је љубав према себи синоним за понос чак и у себичност. Понекад постоји негативна визија стуба толико неопходна за нашу унутрашњу равнотежу и нашу снагу.
Ко недостаје самољубља је попут марионете која се пусти да се понесе, која не брани своја права, која не разуме да у животу увек морамо бити протагонисти, а не само подржавање глумица.
Погледајмо сада које димензије могу да нам помогну да развијемо одговарајуће самопоштовање.
1. Самоспознаја
Иако је тачно да се љубав према себи развија у детињство и обично се таложи у адолесценцији, заправо га морамо доживљавати као неку врсту невидљивог органа о коме треба бринути и бринути свакодневно.
А један од начина да то учинимо је боље упознавање себе како бисмо знали која су наша ограничења и шта нас дефинише као људе и као жене. Узмите у обзир ове тачке:
- Разјасните своју скалу од вредности, а унутар њих оне којих се никада не бисте били спремни одрећи.
- Знајте шта вас чини срећним, шта имате тренутно и шта бисте могли учинити да постигнете своје циљеве. Краткорочни и дугорочни планови дефинишу нас, као и наше снове.
- Шта је то што нисте могли допустити икад? Шта ће кршити ваша права? Шта вас је спречило да напредујете у каријери? Размислите о томе.
2. Не занемарујте свој лични раст
Љубав према себи мора себе видети као корисну и способну за постизање ствари. Због тога је ваш лични раст толико важан.
Видети себе испуњеним професионално и лично, имати своје хобије, своје пријатељства, У тежњи да постигнемо више свакодневно обогаћује наше самопоштовање, не заборавите то.
3. Осећајте се добро према себи
Када се погледате у огледало, шта осећате? Јесу задовољан онога што имате, онога што сте постигли? Да ли сте поносни на жену која се огледа пре вас?
Ако видите више празнине од ствари којима се можете поносити, запитајте се шта можете учинити да бисте се осећали боље. Треба да волите жену у огледалу, јер запамтите, самољубље није себичност. Уже вас подржава, свећа вам даје ваздух и енергија је која вам гура срце.
Навике које уништавају вашу љубав према себи
1. Обратите пажњу на оно што други кажу
Не правите грешку игноришући оне негативне или омаловажавајуће речи које вам други људи говоре. Ниси то, ниси кукавица, ниси слаб и ниси неко ко ће се занети игром других.
Ако имате добро самопоштовање, врло добро знате како сте и шта заслужујете, тако да је свако дисквалификовање само пухање ветра.
Ако почнете да обраћате пажњу на то шта могу да вам кажу, ако се слажете сваки пут када ваша породица или ваш партнер каже нешто о вама што се не уклапа у стварност, на крају ћете постати особа која то нисте. И то је нешто што никада не бисте смели да дозволите.
2. Немојте се жртвовати
Не жао ми је, не показуј се крхак или утучена, попут жене која се преда, тако да ће је други пазити и препознати.
Ако желите нешто постићи, настојте то постићи сами, јер нико ништа не постиже постајући жртвом. Давање бола није добра стратегија нити вас дефинише. Избегавај то, глуми, брани се.
3. Не захтевајте ствари које су изван ваших могућности
Морате бити реални. Ако предлажете ствари које су ван ваше контроле, ако предлажете ствари које се не уклапају у ваше могућности и у ваше способности, једино што можете постићи је да се разочарате када видите да не успете.
Прилагодите своја очекивања стварности споља и твоје унутра. Ускладите снаге и очекивања и онда ... Идите!
4. Не дисквалификујте се
Ниси глуп што грешиш. Нити незналица због тога што нису погодили ту тему. Сви грешимо, међутим, ту је чаролија живота, у учењу од сваког направљена грешка.
Дакле, никада не правите грешку дисквалификујући себе или спуштајући се. Сви пролазимо кроз ниске тренутке који би нас требали навести на размишљање и преусмерити многе ствари.
На исти начин на који не дозвољавате другима да вас повређују, нити то чините сами кроз мисли које вас кажњавају.
Поштујте себе, волите себе, убеђујте себе да заслужујете све о чему сањате и да сте без сумње ви протагониста сопственог живота.