Превазилажење сентименталног раскида никоме није лако и У многим случајевима можете патити од депресије због љубави. Реч је о поремећају који настаје као последица разочарења у љубави, што изазива снажно разочарење код особе која од њега пати. Много је очекивања и планова за будућност који се не остварују и који заувек нестају.
У следећем чланку ћемо разговарати са вама детаљније од депресије за љубав и најважнији симптоми овог менталног поремећаја.
депресија за љубав
То је депресивни поремећај који настаје услед сентименталног распада. Симптоми овог поремећаја су недостатак апетита, апатија, туга и у најекстремнијим случајевима самоубилачке идеје.
Главни разлог за ову депресивну епизоду је недостатак љубави коју је особа патила од свог партнера. Пример за то би могао бити неверство. Други узрок депресије због љубави може бити до банкрота који је претрпео афективни свет које је имао са својим партнером.
С друге стране, такође треба напоменути да се депресија због љубави може јавити у везама које се сматрају токсичним. Постоји емоционална зависност која се повећава са престанком везе.
Симптоми депресије за љубав
Патња од депресије због љубави може довести до патње од низа симптома:
- Симптоми који нападају емоционално здравље особе као што је случај несреће, туге или анксиозности. Овакви симптоми се јављају на почетку раскида са паром.
- Симптоми повезани са понашањем особе као што се то дешава са апатијом или недостатком мотивације.
- Когнитивни симптоми који негативно утичу на памћење или концентрацију особе. Осим тога, производе се различите негативне мисли према себи као што је случај са осећањем кривице.
- Физички симптоми као што су умор, умор или недостатак апетита. Свему томе додају се и поремећаји везани за спавање.
Како се носити са љубавном депресијом
Патња од ове врсте депресије је прилично озбиљан поремећај који се мора лечити што је пре могуће. Препоручљиво је потражити помоћ од професионалца који зна како да се носи са проблемом на најефикаснији могући начин. Осим тога, добро је следити низ смерница или савета:
- Морате да се бринете о себи на здрав начин. Зато је добро добро јести и спавати сате које су телу потребне за опоравак.
- Пре паузе и време за окретање странице је важно умети да слободно изражавају различите емоције. Изражавање како се неко осећа помаже у управљању губитком партнера. У овим случајевима је добро знати како управљати емоционалним здрављем.
- Морате да будете што је могуће заузетији. Не вреди се сећати лепих тренутака са партнером јер то узрокује велику патњу особи која пати од депресије. Не оклевајте да радите активности које волите и које вам помажу да размишљате о другим стварима.
- Добро је пустити различите емоције и осећања да теку како би се спречило да бол и туга у потпуности преузму особу. Осећати себе је важно када је у питању да се не занесе депресивни поремећај.
Коначно, Раскид и прекид везе са партнером никоме није лака ситуација. Морате бити свесни да је веза заувек прекинута и да је важно ићи напред. У случају да је бол превелик, добро је отићи код доброг стручњака који зна како да лечи проблем. У сваком случају је важно да поново будете срећни и да можете да уживате у пуном начину живота.