Сунчање је лети практично неизбежно, носимо мању количину одеће, наше ноге и стопала су изложене, а такође и у нашем празници Обично идемо на плаже или планинске дестинације где сунце забија.
Желимо да вам кажемо важност одржавати кожу у добром стању након излагања сунчевим зрацима. Ако желите да се бринете о својој кожи, морате пилинг коже, користите производе хидратантес богат у колаген и антиоксиданси тако да ревитализовати и изгледа добро.
У идеалном случају, након сунчања радимо рутину неге коже. Морамо санирати насталу штету. Због тога у наставку желимо да вам кажемо шта морате учинити да бисте одржали кожу у савршеном стању.
Пазите на кожу након излагања сунцу
Ако се током лета не заштитимо од сунца, дугорочно имаћемо мрље на кожи, иритацију, сувоћу и кожа би нас могла сврбити. Због тога је веома важно бити свестан његовог деловања на наш дермис и знати како се лечити након излагања сунцу.
El фотостарење То је латентни проблем који погађа све људе, узрокује боре и опуштеност коже. Остављамо вам неколико савета које морате узети у обзир да бисте побољшали негу.
Хидрирајте кожу
Не смемо заборавити да стално хидрирамо. Сувоћа је један од симптома које највише ценимо након што смо били на сунцу током многих дана. Наша кожа мора да се хидрира и поврати еластичност.
За ово препоручујемо употребу производа заснованих на колаген, антиоксиданси и пијте пуно воде. Пијте најмање два литра воде дневно и контролишите исхрану, пијте смоотхиеје и воће богато водом и поврћем.
Пилинг коже
То је кључни третман пилинг Помаже нам у уклањању мртвих ћелија коже, дубински чисти прве слојеве и уклања нечистоће. Помаже нам да се бринемо о ткивима лица и тела.
То је неопходно за ваша кожа може бити оксигениранаОсим тога колаген и помоћи ће новим ћелијама да буду јаке и здраве.
Пилинг коже је претходна акција коју морамо предузети пре него што почнемо побољшати наше здравље или хидратацију. Тако ће се кожа побољшати пре и све ће бити ефикасније.
Хидратантна храна
Постоје намирнице које су савршене за конзумацију након дугог излагања сунцу, како за његу, тако и за одржавање тена. Поврће, воће, поврће и све врсте поврћа они не би требали недостајати у вашем свакодневном животу.
Тхе салате Они ће постати ваш велики савезник, зачињен лимуном и девичанским маслиновим уљем је савршен. С друге стране, бела и плава риба, повећаће ниво протеина и омега 3 нивоа.
Неопходне хранљиве материје
Антиоксиданти, колаген, Противупална храна богата водом је оно што вам је потребно да бисте одржали добро стање коже.
Антиоксиданти спречавају старење ћелија контролишући деловање слободних радикала. Витамин Е и Ц су савршени за ову негу, поред ретинол, ресвератрол, генистеин и ниацинамид. Они су једињења која смањују оксидативно оштећење коже.
Можете користити маске и креме хидратантес наносити ноћу на посао током одмора како би се кожа што пре опоравила.
Не заборавите да користите крему за сунчање
Чак и ако више не идете на плажу или се сунчате, слободно користите крему за сунчање током лета. Морамо и даље да се заштитимо од сунчевих ултраљубичастих зрака. Јер ако се не заштитимо и наставимо да излажемо кожу сунцу, могли бисмо нанети више штете јер је наша кожа слабија.
Ако желите, крему за сунчање можете узимати и орално, капсуле са високим садржајем антиоксиданти и хранљиве материје који доприносе рехидратацији коже.
Како одржавати препланулост
Ако вам је било тешко да имате мало боје на кожи, нормално је и логично је да желите да је задржите дуже. Да бисте то урадили, саветујемо вам како то можете ефикасно одржавати.
Пилинг за тело ће направити ваша препланулост је иста за све делове тела. Поред тога, елиминисаћете мртве ћелије и нечистоће, тако да ваша кожа изгледа подмлађено. Морате обратити пажњу на одређена подручја: колена, лактови, стопала, пазуха итд. Можете добити спужву за пилинг како бисте лакше уклонили све те нечистоће.
Сунчање је идеално за осећај доброг, повећава наш витамин Д и пуни нас енергијомМеђутим, то морамо учинити пажљиво, јер ако се не заштитимо како треба, наша кожа ће патити, стараће брже него што ми желимо и могли бисмо добити рак коже.
Стога, ако их видите тачка на телу, кртица или чудна пега не устручавајте се да одете до свог ГП пратити.