Топлотни таласи су прилично неподношљиви, долазе без упозорења и могу нам закомпликовати свакодневни живот. Најчешћи симптом је исцрпљеност и умор. Морамо знати како се понашати према томе и знати како поступати пре тога.
Онда Кажемо вам који су симптоми топлотних таласа, које су превентивне мере које морамо имати на уму и фактори ризика. Наставите да читате оно што вам кажемо!
Морамо узети у обзир не само степене које показује термометар, већ и своје здравље током најтоплијих дана лета. Исцрпљеност топлотним таласима, Одликује се високом телесном температуром, а да не достигне 40 ° Ц.
Најподложније су климе у којима се акумулира влага и високе температуре задржавају много дана узастопно.
Исцрпљеност топлотним таласима може довести до а "топлотни удар", слика много озбиљнија него ако се не контролише чак може проузроковати смрт код људи са слабом одбраном или са нижим здравственим стањем.
Симптоми топлотног таласа
Имати благи талас врућине може се открити по симптомима који се јављају. Ови симптоми могу остати непримећени и натерати особу да не детектује тај топлотни талас. Ево најчешћих симптома:
- На физичком прегледу телесна температура остаје испод 40ºЦ.
- Патити знојење
- Слабост мишићав.
- Општа малаксалост.
- Грчеви у мишићима.
- Убрзан пулс или тахикардија.
- Вртоглавица
- Мучнина и повраћање.
- Главобоља и мигрена.
- Имајте тамнији урин од дехидрације.
- Изненадни низак крвни притисак.
Зашто топлотни таласи физички утичу на нас?
Ова појава се јавља кад год наше тело покушава да регулише телесну температуру путем зноја, али у томе не успева и исцрпљено је. Знојем се губе велике количине електролита попут натријума или калијума, изазивајући досадне грчеве и тахикардију.
Најбоља терапија никад не трпети топлотни талас је превенција, Из тог разлога, многе компаније морају обратити пажњу на свој систем климатизације како радници не би били у опасности и могли правилно обављати своје функције.
У идеалном случају, температура у радним просторима увек бити између 17º и 27º, ако је испод или изнад, већ постоји ризик да не буде добро.
Отежавајући фактори који трпе топлотни талас
- Гојазност.
- Поремећаји срчани.
- Лекови: антибиотици, антиконвулзиви, антихистаминици, вазоконстриктори.
- Лекови попут кокаина или амфетамина.
- Спортисти који вежбају у централне сате дана, када је топлије.
- Мала деца.
- Стари људи.
Како спречити топлотни талас
- Носи лагана одећа, ништа чврсто и са светлим бојама.
- Покриј главу са капама, кишобранима или капама.
- Заштитите се високом заштитном кремом за сунчање.
- Пијте воду стално.
- Увек допуните електролите, зато их узимајте изотонична пића а богата шећерима и солима.
- Смањите унос кофеин, кафа или пића са кофеином.
- Избегавајте алкохол.
- Не бавите се спортом на сунцу много сати, а да се не заштитите.
- Морамо избегавати да и деца, одрасли или кућни љубимци проводе пуно времена на сунцу, јер могу претрпети топлотни удар и топлотни талас.
- Заштитите се на местима на којима су клима уређај, терасе или сеновита места.
Шта урадити ако искусимо топлотни талас
Ако се симптоми појаве, можете предузети следеће кораке да бисте се избегли да се осећате лоше или да се тело погоршава:
- Бусца хладно место у сенци.
- Пијте течност да бисте се надопунили.
- Можете лежати на под и подигните ноге да бисте олакшали циркулацију крви.
- Дајем ти туш или када у базену или мору.
- Ови симптоми нестају ус три дана.
Ако наиђете на топлотни талас, контактирајте хитне службе или идите код лекара. Не превидите, ваше здравље може бити угрожено.