Сва деца интензивно осећају своје емоције, али их не разумеју или знају шта значе ... Потребно је да родитељи буду водичи овој деци која морају научити како се понашати и разумети себе како би одлучила о најбољим поступцима у свом животу. Један од начина подучавања деце је пример, добра емоционална интелигенција.
Анксиозност
Иако је други начин коришћење фраза које децу могу научити да преусмере негативна осећања и промене начин размишљања за неколико минута. Анксиозност има тенденцију да се појави неочекивано и претвара миран тренутак у незгодну ситуацију. Ни код деце није другачије.
Није важно да ли је ваше дете често склоно тескобним осећањима или једноставно понекад дође ниоткуда. Једном када анксиозност изађе на површину, застрашујуће је ... за оне који је осећају и за оне који је посматрају.
Пример су хаотична јутра породица, где нерви јер је касно могу да се заврше стрепњом међу својим члановима. Ако приметите да се ваша деца нервирају због јутарњих рутина, пример је то што можете да их научите да контролишу осећај немира. Афирмације или фразе су неопходне за рад са тим интензивним емоцијама ... Деца ће почети да осећају да контролишу свој дан и своје емоције. Најважније је да им ово у младости помаже да схвате да њихове мисли имају велики утицај на њихов свакодневни живот.
Које су фразе
Фразе су једноставан, али ефикасан начин да се укроти анксиозност. Афирмација је позитивна молитва која појачава осећања која подижу расположење. Заснован је на принципу да подсвест може одједном држати само једну мисао и увек ће прихватити најјачу мисао. Када се понови, изјава се аутоматски претвара у најјачој мисли, па превладава над негативним и узнемиреним мислима.
Испод ћете наћи листу мојих омиљених потврда. Сљедећи пут када се ваша дјеца осјећају узнемирено, помозите им да преусмјере своје мисли са самопоражавајућих негативних изјава на позитивне.
Изаберите доњу потврду и поновите је са њима 21 пут. Можете да осетите позитивну промену у свом расположењу:
- Опуштен сам и контролишем своја осећања.
- Данас ће бити добар дан
- У сваком тренутку сам фокусиран и опуштен.
- Бирам да будем срећан
- Сваким даном сам све бољи и бољи.
- Удобно ми је и мирно
Ове афирмације ће научити ваше дете да преусмери негативна осећања и промени свој менталитет за неколико минута ... Али да буде добар пример емоционалне интелигенције са својом децом. Јер запамтите, иако су потврде важне, ваш пример ће увек бити много важнији за васпитање ваше деце. Да ли већ знате које фразе ћете данас рећи својој деци?