Огромна већина људи жуди да пронађе љубав свог живота и да могу у потпуности да уживају. Међутим, постоје људи који осећају супротно јер пате од страшног страха од заљубљивања. Ова врста фобије се назива филофобија и особа која пати од ње може да доживи епизоде стреса и анксиозности, на просту идеју да се може заљубити у некога.
У следећем чланку ћемо вам детаљније говорити о филофобији и шта учинити да се то превазиђе.
Шта је филофобија?
То је фобија коју особа пати од заљубљивања и започињања везе. Ова чињеница узрокује да та особа пати од различитих епизода стреса и анксиозности које су веома важне. Фобија је толико озбиљна да се особа може закључати у своју кућу како би избегла било какву врсту односа са другим људима.
Ако се фобија не лечи, живот дотичне особе може бити озбиљно угрожен. Временом може бити приморан у друштвену изолацију са свим лошим стварима које то подразумева. У великој већини случајева, ова фобија је последица трауматичног искуства које сте имали у прошлости као злостављање партнера.
Симптоми које манифестује особа која пати од филофобије
- Физички проблеми као што су тахикардија или неравнотежа у дигестивном систему и емоционални проблеми као што су анксиозност или стрес.
- Постоји јака репресија када је у питању изражавање осећања и емоције.
- У најекстремнијим случајевима, особа која пати од такве фобије Можете постати друштвено изоловани.
Како можете превазићи филофобију?
Као и код велике већине фобија, Прва ствар је да особа препозна да пати од проблема и одавде потражите помоћ да превазиђете ову врсту фобије.
- Један од начина лечења такве фобије је да се подвргне когнитивно-бихејвиористичкој терапији.. Кроз ову терапију, особа се мора директно суочити са својим страховима и покушати да их превазиђе. Важно је пронаћи узрок наведеног страха и одатле бити у стању да делујете како бисте успели да превазиђете такву фобију. Важно је назначити да да би терапија имала ефекте, особа мора да уради свој део посла и да жели да такав страх заувек остави иза себе.
- Вежбање различитих техника опуштања као што је случај свесности То може помоћи особи да постепено превазиђе поменуту фобију.
- Други начин да превазиђете страх од веза је да разговарате о томе са блиским људима попут пријатеља или породице.
Укратко, иако постоје везе које не испадну добро, постоје и друге које се материјализују и постају позитивне. Важно је оставити такав страх иза себе и суочити се с њим. Ствари могу кренути наопако или како треба за ово је неопходно да се не затварате и тражите док не нађете ону особу која може да нас усрећи.