Пре неколико година постојала је грозница сунчања и сви су желели да преплану по сваку цену и по сваку цену. Међутим, све ово чини да кожа стари, појаве се мрље, а такође имамо и више гласачких листића за рак коже. Постоје трикови за брже препланулост, али увек морате на прво место ставити здравље и негу коже.
Лето је пред вратима и морамо припремите нашу кожу да прими прве зраке сунца. За то морате узети у обзир неколико ствари и неке мале трикове који нам могу помоћи да побољшамо препланулост кад стигне лето.
Припремљена кожа: пилинг и хидратација
Кожа у добром стању можда неће постићи брже препланулост, али може постићи дужу и лепу препланулост. тако да размишљамо о прелепој дуготрајној препланулости, морамо следити ове смернице. Једном недељно морате да пилингујете тело одређеним производом или домаћим пилингом који се може направити од шећера и маслиновог уља. Хидратација је неопходна за здраву кожу, тако да мора бити свакодневна. Запамтите да се хидрирана кожа постиже и изнутра, пијући најмање литар и по течности дневно.
храњење
Када је реч о сунчању, меланин и стање коже ступају на снагу, што је несумњиво директно повезано са нашом исхраном. Тхе меланин се може активирати оном храном богатом бета каротеном, витамини А, Б, Ц и Е и разни антиоксиданти. Бета-каротен је присутан у шаргарепи, парадајзу, спанаћу, броколију, блитви, бундеви, мангу или папаји. Витамини се могу наћи у воћу или орасима. Такође треба укључити храну богату омега 3, попут лососа и протеина, јер су они одговорни за одржавање доброг изгледа коже, њену еластичност и здравље. Лоша исхрана се брзо примети на кожи.
Козметика за сунчање
Један од трикова који користе људи којима је теже добити смеђу боју је да користите козметику за сунчање. У основи говоримо о појачивачима штављења, који се никада не смеју користити самостално, већ са заштитом од сунца. Нутрицосметицс је у том смислу још кориснији, јер нам нуди коктел витамина и супстанци који су нам потребни да бисмо добили бољу боју. Међу његовим компонентама је обично витамин Ц, за колаген, ликопен, витамин Е или антиоксиданте као што је ресвератрол.
Увек заштита
Упркос томе што користимо све трикове који су нам при руци, од појачивача сунчања до једења шаргарепе месецима пре излагања сунцу, велика истина је да никада не смемо занемарити заштиту од сунца. Не успева да кожа поцрвени, јер тада добија боју или користите низак заштитни фактор да брже препланете. Морамо бити доследни типу коже који имамо и штитити је како заслужује. Тачно је и да колико год да радимо, ако смо беле боје, наша бринета неће ићи даље од одређених златних тонова, никада нећемо имати смеђу кожу као код људи који већ имају тен другог тона. Због тога морамо тражити циљеве који су реални са оним што имамо и знамо да је пре свега лепа кожа она која је здрава, блистава и код које су избегнути знаци излагања сунцу, као што су мрље или боре.