En салудКао и са скоро сваком темом, око ње постоје многе легенде и митови; али увек мора да постоји неко ко нема поверења у скоро све и успе да сруши једну од ових лажи или митови.
Ми се бринемо о овоме данас у Bezzia, да руше један по један неке здравствене митове за које многи верују да су тачни.
Први мит: "Од хладноће нам је лоше"
То је вероватно највећи мит од свих. Већ постоји неколико студија које су показале да, иако у хладној клими имамо тенденцију да осећамо симптоме прехладе и грипа, истина је да нас температура не чини подложнијим вирусима. Поред тога, бројна истраживања уверавају да чак и ако имамо симптоме прехладе, излагање овој хладној клими (бар на умерено ниским температурама) не погоршава прехладу коју имамо.
Заузврат, стручњаци уверавају да је током зиме највише прехлада, јер је то време у којем проводимо највише сати у затвореним местима (због саме хладноће), стварајући тако просторе склоне нагомилавању великих количина вируса и разне клице.
Други мит: „Читање при лошем светлу оштећује ваш вид“
Једина ствар коју читање при лошем или пригушеном светлу може да изазове је досадно главобоља, али супротно популарном веровању, не оштећује очи, бар не трајно. Свако изоловано оштећење које читање при слабом осветљењу може да изазове вашим очима решава се добрим одмором током ноћи, а следећег дана као ново.
Још један широко распрострањен мит о виду и екранима је да гледање у њих превише изблиза може оштетити ваше очи. Ни то није истина. Једино што може да изазове, а такође је и трајно, јесте главобоља или замагљен вид. Ово се такође решава уз мало одмора.
Трећи мит: "Користимо 10% мозга"
Већ неколико година многи говорници и гуруи психологије охрабрују своје „следбенике“ да побољшају мозак, осигуравајући да користимо само 10%. Међутим, ова тврдња је лажна и нема научни кредибилитет.
Истина је да су спроведене студије да би се идентификовала мождана активност и да нису примећене успаване области мозга. Верује се да људи желе да мисле да користимо само 10% нашег мозга јер Волимо да верујемо да нисмо достигли свој пуни потенцијал.
Четврти мит: "Чоколада изазива акне"
Још једна лаж од многих које постоје о здравственим проблемима. Разне студије су потврдиле да не постоји директна веза између конзумирања чоколаде и појаве акни. Напротив, друге истраге су то увериле Стрес може изазвати проблеме са акнама.
Бубуљице настају када наше лојне жлезде стварају више уља него што је нормално и постоји превише „успавајућих“ ћелија дермиса које ометају пролаз овог себума, а самим тим и поре. Тако бактерије постају заробљене унутар пора и размножавају се. То изазива оток, црвенило и, сходно томе, појаву акни.
Пети мит: "Можемо добити полно преносиву болест у купатилу"
Стручњаци указују да је мало вероватно да се зарази полно преносивом болешћу (СТД) у купатилу. А разлози које наводе да то поричу је то што су тврде површине као што је поклопац тоалета, на пример, неспособан да управља овим болестима.
Верује се да су овај мит измислили мушкарци и жене који су били неверни својим партнерима. Шта мислите о томе?
Шести мит: "Треба сачекати сат времена након јела да уђете у воду"
Колико пута су нам то наше мајке говориле!
Истина је да чекање 60 минута да зароним у воду након јела представља патњу за многе, укључујући и мене; посебно када је лето и велика врућина. Кажу да је могуће доживети грч и удавити се ако не сачекате да се процес варења заврши. Једина извесна ствар у вези са свим овим је да због повећан проток крви током варења, може доћи до смањења енергије или снаге. Наравно, на све ово утиче врста хране која се једе и количина.
Који од ових митова су вам причали или спомињали највише пута у животу? Рекао бих, у мом случају, последњи...