Много пута решење за болести тела налазимо у храна, природни лекови су одличан начин да побољшамо квалитет живота природним и ефикасним производима.
У овом случају желимо да вам кажемо која је то храна коју можете конзумирати побољшајте своје здравље када патите од повраћања, мучнине и друге патологије повезане са гастритисом или сметњама у варењу.
Мучнина, повраћање, бол у стомаку или општа малаксалост директно су повезани са иритације желуца то може доћи из узимања алкохола, након што сте појели обилну вечеру и у многим другим случајевима.
Најбољи лекови за природно ублажавање повраћања и мучнине
Као што смо и очекивали, постоје природни производи, било биљке, корење, семе или храна које нам могу помоћи да будемо у савршеном стању. Кад нам здравље закаже, остатак ствари одлази у други план, дакле, морамо бити јаки и здрави да бисмо живели пунијим и срећнијим животом.
Ђумбир
Једна од суперхрана која се данас највише конзумира је ђумбир, природни корен који нам помаже да побољшамо своје здравље уопште.
У овом случају, помаже нам да смиримо стомачне болести, идеално је узети инфузију ђумбира, за ово, исецкати мало корена и додати шољу кључале воде. Нека одстоји 15 минута и биће спремно за конзумирање.
Камилица
Наравно, најбоља биљка за смиривање болова у стомаку је камилица. Идеално је конзумирати концентровану инфузију камилице или ако јој немамо приступ, конзумирати шољу са две вреће сушене камилице.
Конзумирајте ову инфузију након сваког оброка, доручка, ручка и вечере. Овај напитак делује антисептично, аналгетски и нарочито антацидно.
Јабука и јогурт
Ако јабуку претворимо у компот и додамо јој јогурт, добићемо савршен природни лек за избегавање повраћања и мучнине. То су две намирнице које ће нам помоћи да одржавамо стомак у добром стању.
Опустит ће пробавни систем и обезбедити шећере и хидрате неопходан без стварне иритације желуца. Поред тога, адекватно ћемо хранити нервни систем.
Маслине
Можда никада нисте размишљали о томе, али маслине такође смањују мучнину и потребу за повраћањем.
Жвакајте црне или наборане маслине дуже време.
Ице
Лед одвојено помозите нам да смањимо оток ударца или модрице, такође нам омогућава да зауставимо и избегнемо мучнину и повраћање.
Да бисте то урадили, узмите коцку леда и полако га сисати неколико минута. Хладноћа ће вам помоћи да се смирите и учините да се осећате добро. Тачно је да ефекти не трају дуго, али то можемо схватити као ефикасан и хитан метод.
Спорт и опуштање
Утврђено је да је спорт који се заснива на техникама опуштања и физичким вежбама умерен је веома здрав за тело.
Нпр јога или пилатес то су можда две савршене дисциплине за вас.
Ако непрестано трпите много мучнине и нагона за повраћањем, идеално је да легнете кад год осетите тај порив. Погодно је лећи или лећи и сачекати да прође.
Не морате брзо устати јер бисте могли да изазовете непотребну вртоглавицу, када сте болесни не треба да се жури, треба бити стрпљив и полако се бринути о себи док не повратите снагу.
Узроци и разлози за мучнину
Мучнина је врло досадна, погађа практично цело наше тело чинећи да се осећамо веома лоше.
Л simptomi Најчешће које осећамо када патимо од мучнине су следеће:
- Бол у стомаку.
- Вртоглавица
- Главобоља
- Слабост и лењост.
- Прекомерно знојење
- Тресла се језа.
Ови симптоми могу се појавити из више разлога:
- Вртоглавица изазвана трудноћом.
- Вртоглавица од брзог кретања.
- Пробавни проблеми.
- Стрес и анксиозност.
- Поједете превише за кратко време.
- Дроге и алкохол.
- Нетолеранција према одређеној храни.
- Хемотерапија, терапија зрачењем и други медицински третмани.
- Болести попут мигрене, дијабетеса, дијареје или тровања храном.
Саветујемо да ако је мучнина веома велика и ако постоји тенденција повраћања, Морате да одете код породичног лекара да бисте пронашли главни разлог за ово понашање.
Не смемо да ризикујемо своје здравље, морамо бити одговорни и бринути о свом телу.