Дани на плажи су већ стигли или су близу, и зато знамо да морамо добро припремити кожу за ово прво препланулост у години. Наша кожа мора бити у најбољем стању да препланулост буде лепа и блистава, а то такође не смемо заборавити водите рачуна о кожи штитећи је од сунца То је и здравствени проблем, па га не треба олако схватати.
Припремите кожу за први тен Важно је да водимо рачуна и да не заборавимо да се заштитимо од излагања сунцу. Ако се придржавамо ових смерница, имаћемо заштићену кожу која не стари од сунца и такође ће постићи леп тонус током ових првих дана на плажи.
Пилинг по потреби
Ако постоји начин да се кожа припреми за пријем први зраци сунца пилинг. Ово узрокује уклањање мртвих ћелија и обнављање коже. Ово такође помаже да наша кожа равномерно поцрни, јер када се она обнови нема места где је мртва кожа која би раније отпала. Међутим, не морате превише форсирати и пилинг. Једном или два пута недељно са благим пилингом је више него довољно.
Увек хидрирана кожа
Након пилинга и туширања треба увек хидрира. Није могуће имати добар тен на сувој кожи. Хидратација такође долази изнутра, тако да је неопходно да пијете течност и да се хидрирате, још више током лета и на врућини, како бисте избегли суву кожу.
Крема за сунчање за лице
Лице је један од делова који највише пати од излагања сунцу. Не смемо заборавити да изађемо на улицу и сунце нас сија, а понекад и заборавимо користити заштиту. Ако не желите да вам кожа брзо стари, увек треба да заштитите лице од сунца. Боље је да то радите са фактором педесет и са снагом против старења, али имају и хидратантне креме, па чак и ББ крему са заштитом од сунца.
Заштита креме за сунчање
Никада не смемо заборавити користите крему за сунчање ако желимо добар тен. То није само естетско, већ и здравствено питање, јер је рак коже уско повезан са меланомима изазваним сунчевом светлошћу. Један савет је да нанесете крему за сунчање пре него што изађете из куће, на пола сата, и да је добро нанесете по целом телу како не бисте остављали делове. С друге стране, боље је користити заштиту 50, која нам подједнако помаже да тамнимо и најсигурнији је начин да тамнимо. Не заборавимо да не постоји потпуна заштита од сунца. И такође морате да поновите њену примену неколико пута током изложбе, а поготово ако идемо на воду, ма колико рекли да су водоотпорне, ово није непогрешиво.
Храна која вам помаже да препланули
Л намирнице богате бета каротеном Они су најбољи за потамњивање, јер помажу у производњи меланина, због чега наша кожа лакше поцрни. Прилично их је лако препознати, јер се одликују наранџастим, црвеним или жутим тоном. Говоримо о шаргарепи, бундеви, парадајзу, цвекли или паприци. Редовним увођењем ове врсте хране у нашу исхрану, имаћемо препланулост која не само да ће се појавити раније, већ ће и дуже трајати када се више не сунчамо. Храна са витамином Ц и антиоксидансима је такође неопходна. Витамин Ц помаже у одржавању колагена и еластина у кожи како би се спречило старење изазвано сунцем, а антиоксиданси се боре против слободних радикала.