После неког времена од празници Уз добре температуре, сунце, песак и плажу, јесен стиже са својим различитим температурним променама које узрокују типичне прехладе ове сезоне. Ове промене температуре и прве кише су агенси који нас чине организам слаби и чини нашу одбрану нижом, стварајући тако прехладу и благу прехладу.
Морамо обратити пажњу и контролисати ове променљиве да бисмо их спречили и да не бисмо добили овај непријатни вирус. Ове прехладе обично нису врло озбиљни, али су врло досадни и за одрасле и за малишане у кући, који изгубе апетит, осећају се тужно и захтевају много више размажености него обично.
Храна и одећа за јесен
Кључ да не патите превише од ових промена температуре је одећа. Увек носите нешто топло, чак и ако је лепо време, неопходно је за оне тренутке када се време охлади, како бисмо се добро заштитили од хладноће и ветра.
Никада не можемо напустити место где нам је пријатно топлота грејања и излагати се директно хладноћи, важно је завежите се пре изласка на улицу, али у одговарајућој мери. То је врло често код новопечених мајки, где своју децу оптерећују са хиљаду одеће, како им не би било хладно, а оно што побољшавају је да се дете зноји и да је много горе.
La прекомерно знојење узрокује да се, када се кожа лагано ветром споља мало охлади, телесна температура охлади, узрокујући тако нагле промене у телу и, према томе, у организму, узрокујући прехладе, прехладе или озбиљније болести попут нпр. грипа или бронхитиса.
Тако деца треба да носе одговарајућу одећу попут мајице, чарапа и панталона, не заборављајући топлу одећу, јакну, капу, шал и рукавице. Све ово у зависности од температуре и времена шта да се ради у то време.
Што се тиче хране за ову сезону, требало би је напунити витамин Ц како би одбрану наших организама учинили активном да нас заштити од спољних вируса и наглих промена температуре. Поред тога, препоручљиво је пити пуно воде како бисте остали хидрирани и на тај начин промовисали уклањање инфекција или вируса путем урина.
Како знати да ли је беба прехлађена?
Понекад примећујемо да беби је непријатно, плаче више него обично или је досадније и тужније. Ови мали симптоми који нису уобичајени за њихово уобичајено понашање могу бити кључни за сазнање да нешто не иде добро као обично.
El први симптом Пре прехладе, то је мало капања воде у носу, прозирне боје која ће се касније претворити у типичне сиве или зелене сопље, праћене кашљем и благом температуром. Ако се упркос овим симптомима малишан тако нормално игра и једе, не бисте требали превише да бринете, јер је то прехлада, међутим, ако се грозница наставља неколико дана и прати повраћање и дијареја, то је можда друга болест.
С друге стране, ако поред типичног капања прозирне воде, бебине очи пецкају, сузе и кијају, то могу бити и неке алергија. Ако сумњате да вам није јасно, боље је отићи педијатру да бисте се ослободили сумњи и не изазивате већу озбиљност него што блага прехлада може поднети.
Превентивне мере
- Добра исхрана - Као што смо вам већ рекли, добра беба је веома важна за бебе, јер на овај начин ојачаће вашу одбрану. Никада их не би требало присиљавати да једу, али инсистирајте мало кад им није до тога. За ову јесен је неопходан барем добар нарутал сок од поморанџе за доручак или међуоброк.
- Избегавајте заразу - Када код куће има људи са прехладом, врло је често да се шири и на друге чланове породице. Препоручује се да прехлађена особа носи маску или, једноставно, не кија, не кашља или не дува слуз пред другима, како би избегла ширење вируса.
- Заштитите од хладноће - Деца морају бити заштићена од хладноће, али не претерано. Поред грејање треба одржавати на нормалном нивоу тако да када изађете на улицу не приметите ту наглу наглу промену.
- Вентилирати - Упркос хладноћи, мора проветравајте дом како би вируси из околине могли да побегну споља и чисти се. Док је кућа проветрена, беба не би требало да буде изложена хладноћи или промаји, па је неопходно да остане у затвореној соби док се околина проветри.
Лечење за мање прехладе
Најнормалније је да је ова врста прехладе излечи се без икаквих лекова. Одмор и пијење пуно воде чине да симптоми нестану за неколико дана, али ако се осећате сигурније, било који антипиретик или аналгетик учиниће да вируси брзо нестану.