После седнице од гим, уобичајено је да се од Не изгледа у најбољем стању.
Жене морају да схвате да коса није само додатак, већ се може оштетити ако се непажљиво третира, изазивајући ломљење, сувоћу, коврчавост, итд... зато је толико важно да јој пружите неопходну негу у теретани.
Зној, прљавштина и други фактори су главни непријатељи косе приликом вежбања. Излагање фоликула длаке екстремним условима може довести до катастрофе у вези са стилизовањем, па чак и до губитка косе.
Како бисте имали здраву и сјајну косу, чак и након одласка у теретану, данас ћу вас научити неколико једноставних, али веома ефикасних трикова за то.
La знојење Здрава је јер се кроз њу елиминишу токсини, али није толико добра за косу. Због високог природног садржаја соли, лако може да дехидрира кожу главе, а као резултат тога, корен косе у великој мери пати.
Најбољи начин да се избегне овај проблем је коришћење а дијадема, пожељно памук како би могао ефикасно да апсорбује прекомерни зној.
Ако имате шишке, ово ће такође бити од велике помоћи да будете чисти и уредни.
Тхе шешири Они су апсолутно штетни ако их користите у теретани. Не би требало да мучите кожу главе стварањем праве сауне испод капа, јер она не дозвољава ваздуху да нормално циркулише.
Тхе тушеви са топлом водом После тренинга могу да делују умирујуће и опуштајуће, али то није добро за косу јер топла вода често изазива дехидрацију фоликула длаке.
Размазите косу топлом водом и немојте користити велики слој шампона и других производа за регенерацију приликом прања.
El фризура Савршена за одлазак у теретану је пунђа која ће спречити ломљење ваше косе и чувати је од зноја и прљавштине. Завежите косу у елегантну пунђу, без да буде превише опуштена или ултра затегнута, већ нешто између.
Користите еластичне или копче које не утичу на косу, јер кретање може штетно деловати на праменове.
Ако је вежба састављена од сесије од пливањеПре уласка у базен препоручљиво је нанети балзам, јер је добро позната чињеница да је хлор један од најгорих непријатеља косе.
Л сауне Веома су популарни због свог детоксикационог ефекта, али коса може бити оштећена. Најбоље решење да избегнете пропадање косе у овим случајевима је да на косу нанесете балзам пре уласка у сауну, како бисте повећали отпорност ваше косе на топлоту и пару.Косу можете покрити и пешкиром који упија влагу.