Пре свега, мора се јасно ставити до знања да у случају здравствених проблема увек се обратите професионалцу, јер су они ти који нас могу најбоље водити у зависности од нашег здравственог стања. Не бисмо требали вршити експерименте или тестове, а да не знамо какав може бити резултат. Али у оквиру ових смерница треба да знамо и да природа садржи неке од најбољих састојака о којима понекад бринемо, а којих понекад нисмо свесни.
Вамос а вер који су најбољи природни антибиотици, који нам могу помоћи код неких инфекција. Ова врста природних састојака може нам помоћи да побољшамо имунолошки систем чак и ако немамо никаквих проблема, па морамо узети у обзир њихово постојање ако желимо да се свакодневно бринемо о себи.
ајо
Вероватно сте већ чули за дивне ефекте белог лука на тело. Овај састојак делује на бактерије, гљивице или вирусне инфекције. То је састојак са којим су рађене студије о неким проблемима као што су дијареја, салмонеле или туберкулозе са добрим ефектима на имуни систем, појачавајући га у готово свим случајевима. До њега је лако доћи, али мора се узети у обзир да између три и четири чена белог лука треба конзумирати сирово свакодневно, јер ако су куване, теже да изгубе део својих ефеката.
Миел
La мед је антибактеријски производ који такође има лековита својства. Инхибира више од шездесет бактерија, иако није толико ефикасан као бели лук. Овај састојак се више пута користио за зарастање рана, пресађивања коже, опекотина, па чак и чирева. Његова лековита моћ на кожи је невероватна и очигледно се то дешава због количине водоник-пероксида у његовом саставу.
Ђумбир
Ово је још један од најјачи и најбољи природни антибиотици који постоје, због чега је последњих година постао одличан састојак хране. Ђумбир се може користити за ефикасну борбу против многих сојева бактерија. Укључивање у оброке може бити одлична идеја да се побринемо за себе. Користе се за борбу против оралних инфекција или инфекција желуца.
Алое вера
Гел из биљке алое вере је веома ефикасан у нези коже. То је нешто што знамо јер се већ дуги низ година користи у свим врстама стања, од мањих опекотина до црвенила или акни. Тхе алое вера има антиинфламаторне, антибактеријске и антимикотике, тако да се могу користити код вишеструких проблема, од перути до екцема. Иако се ова алое вера широко користи на кожи за лечење многих проблема, истина је да се може користити и за лечење стомака, јер помаже у побољшању варења. Алое вера се такође може наћи у облику напитка, у облику гела за кожу, у кремама и многим другим форматима јер је заиста популарна.
Лук
Овај састојак се широко користи у свим врстама хране, али можда нисте знали да је то друга врста природног антибиотика за наше тело који нам може помоћи да побољшамо имуни систем. Тхе употреба лука у кухињи и свакодневно нам може помоћи да се заштитимо против заразних болести. Лук се може користити за борбу против респираторних проблема ако се кува у води, а пара користи за инхалацију. С друге стране, ову врсту воде можемо користити за побољшање власишта, јер се бори против перути, која је врста гљивица, а такође помаже у јачању косе. Стога су шампони са екстрактима лука постали толико популарни због ових изврсних својстава.