Да ли желите да вежбате код куће? То је сјајан предлог који можете да извршите. Јер ако немате довољно времена да пређете с једног места на друго, који је бољи начин од одабира једног од њих најбољи Иоутубе канали, притисните игру и почните да се знојите и мотивишете се различитим вежбама и плановима тренинга.
Али да ли знате одакле да почнете? Тачно је да их има много Иоутубе канали како би могли да вежбају код куће. Иако смо одабрали све оне о којима се говори на сваком углу. Припремите добар простор у својој соби, поставите рачунар или мобилни телефон на добро видљиво место и оспособите се.
Виртуална теретана са Патри Јорданом
Иако има неколико других канала, које сви до сада знамо, припрема је такође једна од његових тактика. Има специфичне видео записе како би могао да ради на различитим деловима тела, али такође и неке који трају пола сата и који су специфични за њих смршати радећи кардиили. Савети и вежбе комбиновани су у дисциплини која делује једноставно, али наравно, знојит ћете се са масним капљицама. Почните са неким основама, а затим можете повећати њихов интензитет.
Попсугар Фитнесс
Није важно што су канали на другом језику и што их не контролишете превише. Јер само видећи рутину коју раде, имаћете и више него довољно. У овом случају можете пронаћи и мноштво врло забавних видео записа. За ноге, задњицу и стомак, као и кардио или латино плес. Најбољи од најбољих такође вас чека на другом ИоуТубе каналу да бисте вежбали код куће.
Зумба класа за смањење стомака
Истина је да на ИоуТубеу има много Зумба канала и видео записа. Али већ неко време постају модерне, нова верзија зумбе коју познајемо. Долази са другог краја света и има сјајне резултате. Не ради се о превише плесању без померања и померања делова тела који су потребни. Због тога трбушно подручје као и руке су протагонисти. Радећи контракције стомака изгубићемо више волумена. Ако сте помало константни, пратите вежбе и музику, брзо ћете приметити благодати.
МадФит, још један од најбољих ИоуТубе канала за вежбање код куће
Кад нађемо добро објашњене видео записе и вежбе које можемо да радимо и са резултатима, онда смо на добром путу. Стога налазимо Мадфит који такође има широк избор опција које ћемо сви волети. Можете их радити по блоковима или одабрати онај који вам највише одговара и са оним што желите да промените у свом телу и у свом животу.
П4П шпански
Иако је тачно да су сви претходни канали и видео снимци глумили људе, у овом случају, не. То је серија анимација, али резултат ће бити више него импресиван. Јер поред ових анимација, у истом видео снимку имаћемо и објашњење како се вежба изводи у питању, као и на његову потешкоћу и подсећа нас како правилно дисати. Једна од најкомплетнијих опција које имамо!
ФитнессБлендер
Пар који такође доноси сјајне видео записе у ваш живот. Будући да ће сваки од њих послати одређени видео део дела који желимо да појачамо или да се побринемо за њега. Многи од ових видео записа су већ припремљени да трају само 10 минута. Али да, прилично су интензивни. Ако желите да започнете, увек можете да изаберете једноставније. Такође, наићи ћете на неке рецепти и савети о исхрани, који уопште нису лоши. Кога сте од њих познавали?