Нико није изузет од трпе стрес У неком тренутку вашег живота, како напредујемо, развијамо се, растемо и еволуирамо, тело се мења и може нам послати нове сигнале којих раније нисмо били свесни.
Што се тиче стреса, Тело и организам имају неколико начина да се изразе, важно је да знамо шта нам се дешава и како да то откријемо, јер нам коса може опадати, можемо имати више седе косе или се могу појавити флеке на кожи без упозорења.
Нагомилани и неконтролисани стрес може озбиљно да утиче на наше здравље, може створити јаку хормонску неравнотежу, погоршати циркулацију крви или изазвати проблеме, флеке, надражену кожу или свраб.
Аутоматски одговор Одговор тела на одређене „претње“ је стрес, који нас чини будним за сваку ситуацију. Може изазвати промене на емоционалном нивоу које утичу на наше тело.
Један од најуочљивије реакције То је промена на кожи, производи флеке или осип.
Кожа и стрес
Морамо да запамтимо да је кожа највећи орган у нашем телу и када нам се нешто деси може бити видљиво погођена.
Наше тело ствара Кортизол, хормон који се производи у вишку када смо у стресним ситуацијама, главни је узрок појаве ових флека, значајно повећава ниво себума, што доводи до повећања броја бактерија.
Због тога се кожа може открити на различите начине:
- Манцхас: Јављају се било где по телу, најнормалније су лице, образи, чело или брада. Они имају тенденцију да буду црвенкасти и имају посебну текстуру.
- Перут: Веома је лако имати више перути када пролазимо кроз стресне ситуације.То се дешава због повећања кортизола, који производи више себума и самим тим развија перут.
- Губитак косе: у најекстремнијим случајевима може нам изазвати алопеција.
- Зној у изобиљу: Знојење може бити још један симптом стреса, ако доживимо много тренутака стреса можемо се више знојити, а мирис ће бити јачи.
- Уртикарија: Ово се дешава због производње хистамина, може бити праћено печењем, пецкањем и сврабом у захваћеном делу коже.
Третман за побољшање стања наше коже
У стресној ситуацији, ако се ваша кожа открије и почнете да примећујете осип, свраб, трагове итд. Саветујемо вам низ природних третмана или мере које можете удобно предузети код куће да бисте побољшали ситуацију.
Уколико се ситуација не поправи и видите да се погоршава, саветујемо вам да одете код свог породичног лекара како би он утврдио узроке и понудио вам тачну дијагнозу и одговарајући третман.
- Хигијена је веома важна: Како се траг или мрља не би погоршали, неопходно је да одржавамо добру чистоћу на захваћеном подручју како бисмо избегли већу производњу себума. Избећи ћете бубуљице или акне.
- Хидратација: Вода за пиће је савршена за елиминисање токсина који се накупљају у телу, на тај начин тело ће остати много здравије једноставним покретом.
- Влажите кожу: На исти начин на који се хидрирамо изнутра, морамо бити свесни да је веома важно обезбедити правилну хидратацију кроз лосионе и креме. Избегните сувоћу наношењем хидратантне креме два пута дневно и узмите у обзир подручја која се третирају.
- Вежбајте јогу или спорт: Важно је ослободити ум и један од најбољих лекова је вежбање, размишљање о својим укусима и почетак шетње, трчања, пливања или јоге.
- Пијте биљне чајеве: У камилици, цвету липе или валеријани налазимо одличне савезнике за избегавање стресних ситуација, природни лек доступан свима који нам може бити од велике помоћи.
- Спавање 8 сати: Да бисмо избегли стрес, морамо да будемо одморни, због чега је веома важно да се одмарамо ноћу или бар покушамо.
Ако живите у одређено доба године са много стреса, имајте на уму ове третмане или природним лековима за спречавање.
Важно је имати на уму да су и анксиозност и стрес присутни у било ком тренутку у нашем животу, само морамо знати како да управљамо својим емоцијама и ситуацијама које нам дођу.