Вратите се у школу, у рутину и наравно у теретану. Брига о себи данас је нешто врло често и зато обично придружите се теретани. Али бављење спортом такође може нашкодити нашој лепоти ако се не бринемо о себи. Данас ћемо вам дати неколико савета за лепоту како бисте започели у теретани на десној нози.
Од оног тоалетног прибора у облику водити рачуна о себи током и после вежбања, јер кожа и коса могу патити током ових сесија. Дакле, морамо се докопати добрих производа и навика које се брину о нама што се тиче фитнеса у теретани.
Направите прилагођену тоалетну торбу
Тоалетна торба ће бити нешто што морамо понети у теретану са свиме што ће нам требати када се будемо чистили. Важно је донети добар производс, а такође имајте на уму да у теретани нећемо имати исту удобност као код куће. Генерално, оно што треба да понесемо је добар шампон за свакодневну употребу, нежан за косу и власиште, јер ћемо га често користити. За детангле боље је понијети уређај, остављајући маску да се стави код куће, када имамо више времена.
El гел за туширање за тело може бити једно од оних који истовремено служе за хидратацију, јер на тај начин наша кожа неће изгледати тако суво у случају да немамо времена или жеље да користимо хидратантну крему након туширања. Данас нам олакшавају ове теренске производе.
Морамо носити а чешаљ за одвајање косе И боље је не излазити мокри са њом, па можемо узети путну сушилицу за уклањање највише влаге. Производи које морате понијети морају бити прилагођени вама и вашој кожи. Никада не заборавите хидратантну крему за лице, јер када се презнојимо, постајемо дехидрирани и кожи ће то требати након купања.
Ако такође желите да изађете са сјајним лицем, можете да носите а ББ крема, јер ће вам дати додир боје. Са ружичастим кармином који хидрира уста изгледаћете сјајно. Ови додири шминке дају нам здрав изглед и једва су приметни.
Пази на косу
Длаке у теретани могу оштетити косу. Важно је користити гуму која је не ломи и не носити врло уску фризуру, јер можемо проузроковати вучну алопецију. А. гума са тканином, попут оних које се сада носе, идеална је за негу ваше косе. Ако можете да направите бољу плетеницу, јер то спречава да се коса запетља и због тога се неће сломити када је распетљате.
Ако идемо у теретану сваки дан, морамо покушајте да је не перете свакодневно, јер се природна уља коже главе могу оштетити, што ће утицати на здравље наше косе и корена. Боље је да се одлучите за суви шампон и реп неколико дана.
Хидратација пре свега
У теретани губимо течност, а чак и ако пијемо, зној може учинити да нам се кожа осећа вешом и затегнутијом након вежбања. Такође, можда ако имате осетљива кожа Чак сам је приметио и раздражену. Због тога је важно понијети квалитетне хидратантне креме за лице и тијело, а неке и за кожу која лако надражује.
Искористи тренутак
Кад се знојимо знам отворите нам поре а кожа је много пријемчивија. Под тим подразумевамо да је право време да се за њу користи посебан производ. На пример, антицелулитна уља су идеална за ово време, јер боље продиру у кожу након вежбања и туширања. Исто се дешава ако желимо да користимо серум за лице.