Постоји много могућих узрока нелагодности у очима. Понекад проблем настаје због злоупотребе козметичких производа, може бити узрокован и излагањем сунчевој светлости. Много пута главни фактор је везан за прекомерно коришћење рачунара и екрани. И многе друге, у превише, због употребе слабо градираних сочива.
Редовни прегледи очију су неопходни, јер се проблеми са видом стално мењају и сочива се морају прилагођавати потребама. Очи су у многим случајевима велики заборављени, ми смо безбрижни, не водимо рачуна о њима као што се то ради са другим деловима тела. Нешто што на овај или онај начин има дугорочне последице.
Уобичајени узроци нелагодности у очима
Ако знате шта изазива нелагодност у вашим очима, лакше ћете то избећи и тако спречити нелагодност. Обратите пажњу на најчешће узроке нелагодности у очима. Ако препознате било коју од њих у свом свакодневном животу, то ће бити од суштинског значаја промените неке навике да бисте побољшали здравље очију.
- Синдром суво око
- Коришћење контактна сочива нетачно
- Носите наочаре са а различите матуре него што је потребно
- Прекомерна потрошња екрана, укључујући телевизију, мобилне уређаје и рачунар
- Инфекције уобичајени вируси као што је прехлада
- Трљајте многохо очи
- Алергије сезонски
- Проводите превише сати испред рачунара
- Прекомерна изложеност светлости незаштићено сунце
- Изложеност спољни агенси који иритирају слузокожу ока
Као што видите, у многим случајевима нелагодност у очима се може спречити уз неколико једноставних здравих навика. Када сте на улици треба да носите наочаре за сунце са квалитетним сочивима, посебно ако имате осетљиве очи. С друге стране, ако носите контактна сочива морате бити веома пажљиви са њиховим чишћењем, никада не спавајте са њима или их носите превише сати.
Кућни лекови за лечење очију
Ако већ патите од нелагодности у очима из било ког разлога, ови кућни лекови ће вам помоћи да ублажите бол. ипак, сталну нелагодност треба да процени очни лекар. Мора се узети у обзир да, иако је у већини случајева нелагодност у очима блага, бол може бити повезан са проблемом различите тежине.
Нанесите хладно на очи
Освежавање очију је брзо и ефикасно решење за ублажавање нелагодности у очима. То можете учинити на неколико начина. Најједноставније је прскање воде директно на очи, такође можете умотајте лед у чисту крпу и примените до лаких додира на очним капцима. Ако су вам тегобе честе, ставите 5 металних кашичица у замрзивач и када осетите бол, кашичицу нанесите директно на капак. Промените кашичице како хладноћа пређе.
Кришке краставца
Краставац је намирница са великим бројем здравствених својстава, па се његова конзумација препоручује у свакој здравој исхрани. Такође је веома корисно за здравље очију, пошто наношење хладноће на очи помаже у ублажавању уобичајених тегоба. Држите краставце при руци у фрижидеру, исеците неколико кришки и нанесите на очи и подочњаке на неколико минута.
Врећице чаја
Чај је веома здрав и његова редовна конзумација пружа многе здравствене бенефиције на различитим нивоима. Што се тиче здравља очију, чај садржи супстанцу звану биофлавоноиди, који су антиоксиданси биљног порекла. Ова супстанца помаже бори се против инфекција и бактерија што може угрозити здравље очију. Када осетите нелагодност у очима, потребно је само да припремите чајну инфузију и нанесете кесе директно на капке.
Заштита здравља укључује бригу о аспектима као што је здравље очију. Да бисте то урадили, не заборавите да пијете пуно воде да би ваше тело било хидрирано, једите храну богату витаминима А и Ц и добро се наспавајте да би се твоје очи могле како треба одморити.