La квиноја је храна пуна својстава која је постала основна у нашој кухињи. Али исто тако има много користи и доноси добре ствари када је реч о бризи о себи. Ова храна нам доноси корист било да је конзумирамо, пружајући хранљиве материје свом телу или ако је локално користимо на кожи.
Упознајмо велике користи и својства која има квиноја, храну коју бисмо требали сматрати основном. Квиноја може бити добар третман лепоте за здраву и подмлађену кожу.
Шта је квиноја
ово храна је хибрид између житарица и семена. То је врста хране која раније није била позната у Европи, али се вековима користи у Латинској Америци. Домородачки народ је већ био познат по својим хранљивим својствима да одржавају здравље људи. Потиче из биљке која се налази у Андима и богата је аминокиселинама, влакнима и неопходним витаминима, па је тако добро позната.
Квиноја да одржава кожу младом
Квиноја је храна против старења, јер је то храна препуна антиоксиданса. Поред тога, има и супстанца која се назива лизин, који помаже у производњи еластина и колагена, неопходних за одржавање коже млађом, борећи се против знакова старења попут бора или опуштености коже. Помаже у борби против агресије околине и протока времена, попут слободних радикала. Резултат је одржавање еластичније коже, без бора и глатке.
Помаже у регенерацији ћелија
Регенерација ћелија је неопходна да би кожа остала млада. То је процес који се изводи свакодневно, али ако ћелије престану да се обнављају, долази до старења, као и до кожних проблема као што су боре или мрље. Ова храна нам може помоћи поправити лезије коже, од пре векова већ се користио за заштиту коже од сунчевих опасности.
Смири своју кожу
Квиноја је способна да умири кожу, па се препоручује у случају иритација, а такође и у случају проблеми попут псоријазе или екцема. Ова храна садржи витамин Б3, који је познат као ниацинамид. Ова супстанца је савршена за смиривање коже, па се може користити за лечење проблема иритације, осетљиве коже и других проблема. Умирује црвенило коже, нешто што је врло често у зимској сезони.
Квиноја се бори против акни
Ова нам храна може помоћи у борби против акни, проблема који је заиста чест и који готово свако има у неком тренутку свог живота. Акне су запаљен процес, па се квиноја може користити због својих антиинфламаторних својстава. Поред тога, има и благи ефекат пилинга који нам могу помоћи да уклонимо нечистоће са лица, како бисмо избегли митесере и инфекције акни. Квиноја нам помаже у спречавању акни.
Квиноја за борбу против мрља на кожи
Тхе витамини групе Б. спречавају тамну пигментацију на кожи. Због тога је то храна која је постала одлична помоћ у избегавању мрља на кожи.
Како направити чистач од квиноје
La квиноја се може користити као средство за чишћење. Претходно се мора очистити у топлој води. Квиноја се затим мора уситнити у малтеру. Вода се загрева до кључања и додаје се квиноја. Помешајте и пустите да се одмори. Затим се овој каши дода неколико кашика меда како би се обезбедила антисептична и хидратантна својства.