Можемо да утичемо на брзину старења и физички и ментално. Да ли мислите да да бисте изгледали млађе морате на операцију? Ништа од тога, у вашем уму није ваша снага и на овај начин можете то да избегнете.
Промене у вашем телу
Ако вам је тешко да цените своје тело онаквим какво јесте, сигурно нема ништа лоше ако додате неколико префињења попут нове фризуре или мало лака. Неупитно је да нека усавршавања могу учинити да се осећате живахније, а кад једном почнете споља, то се често гради изнутра. Дакле, или се волите такви какви јесте, или постаните оно што волите.
Твоје тело је прелепо
Размислите о томе да запишете 100 разлога зашто је ваше тело лепо такво какво је. Ово вам помаже да цените следећу фазу еволуције. Размислите о свим предностима свог тренутног доба и претворите их у своју корист. Када цените своје тело, то ће ценити и други.
Унутрашње самопоуздање
Ако се бринете да вас ваш партнер неће стајати привлачнијим са старењем или да нећете наћи нову везу ако су вас напустили, сетите се да привлачност између две особе такође почиње изнутра. Почиње са отвореном и љубављу вољеном личношћу и ово је, попут спољних физичких изгледа, тест времена. Можда је разлог зашто наш вид с годинама почиње да опада због тога што остајемо заједно. Зато уђите дубоко унутра, пронађите тај унутрашњи погон за сервис и направити разлику у нечијем животу. Ово ће обновити ваш властити дух и оживјети ваше срце и душу.
Потражите оно чему се дивите на себи
Да бисте физички повећали самопоштовање, станите испред огледала и тражите ствари којима се дивите на себи. Када се можете дивити себи, моћи ће и други. Свака има свој јединствени скуп особина које су атрактивне. И. без обзира о чему се ради у овој одећи, увек постоји неко ко ће вам одговарати и сматрати вас привлачним.
Испружите зглобове
Успорите процес физичког старења сталним истезањем зглобова. Удахните дубоко, једите паметно и умерено, пијте пуно воде, наставите да се крећете, предузмите свакодневне радње високог приоритета, служите другима и планирајте свој живот онако како бисте желели, а свом животу ћете додати године живот својим годинама. Ако наставите да чувате своје тело, радиће много углађеније него ако га занемарите.
Помоћу ових физичких и менталних савета можете побољшати виталност и старење вам не представља проблем. Јер, чак и ако се ваша кожа с временом неизбежно набора, ако имате снажан и чврст став према животу, тада оне додатне боре које се појаве на вашој кожи остаће непримећене код сваког ко вас погледа. Сјај ваших очију биће оно што преноси сву вашу младост, своју енергију и своју жељу да промените свет.