У ово доба има много нас који видимо како је наше коса пада много више, и зато бринемо да ће нам се коса опоравити. Губитак косе може бити сезонски, што је нормално, па се у овом случају морамо само бринути да ли нам се коса рађа здрава. Било како било, морамо спречити губитак и проређивање косе.
Л нега косе морају бити стални. Временом схватамо да наша коса више није тако густа, или није тако јака или да пада изван типичних јесенских сезона. Важно је схватити у чему је проблем, али је важније схватити како то спречити пре него што се догоди.
Значај хране
Храна је једна од главних стубови здравог живота и има много везе са нашом лепотом. Здрава коса и кожа увек ће бити лепе, због чега је дијета толико важна. Логично је мислити да морате јести уравнотежено, избегавајући засићене масти и прерађену храну. У случају губитка косе, мора се додати да протеине и храну морамо узимати са гвожђем како бисмо избегли анемију која доводи до губитка косе.
Држите стрес подаље
Стрес може бити још један од главних разлога зашто коса опада у временима која нису нормална. Постоје они који чак примећују а прогресиван губитак косе током целе године. У овом случају морамо знати разлог зашто постоји тај стрес у нашем телу како бисмо га контролисали. Активности попут спорта могу нам помоћи да смањимо тај свакодневни стрес.
Избегавајте тракасте фризуре
Л брацес фризуре могу оштетити косу која није јака. То је оно што се назива вучна алопеција и настаје сталним повлачењем длаке. Надоградње, плетенице или врло уске фризуре непрестано доводе до тога да коса на крају не расте на одређеним подручјима, тако да већину времена морате да оставите косу и покушате да промените део на страну.
Узмите додатке за косу
Ако сте склони губитку косе и мислите да јој треба више снаге, можете испробати додатке за косу. Они вам пружају потребне хранљиве састојке, тако да коса расте јака. У случају сезонског пада, они не заустављају пад, јер се он мора догодити, али помажу да нова коса расте много јача. Морате их узимати неколико месеци да бисте приметили ефекат.
Користите природне производе
Природних производа је много више нежна за косу и са скалпом. Ови производи обично немају нежељене ефекте или производе који ослабљују косу. Ако желите да пронађете најздравију верзију у козметичком формату, имате шампоне и производе који немају силиконе или парабене. Одлучите се за њих јер су најбоља опција за вашу косу.
Пазите на кожу главе
Кожа главе је уско повезана са здравом косом. У многим приликама проблем пада узрокује а суво власиште, са екцемом и са проблемима. Постоје маске за чишћење и уравнотежење власишта, са производима као што је амла, који се брину о њему без агресивности.
Избегавајте агресивне третмане
Коначно, морамо запамтити да ако не желимо да ослабимо косу, морамо да избегавамо агресивне третмане, посебно ако је имамо танка и слаба коса. Сталне боје или избељивачи косе штете здрављу наше косе, па их морамо избегавати и одлучити се за друга решења.