Деца су много пријемчивија за наше мишљење када осете наше саосећање, а не нашу иритацију. Има деце која једва чекају да почне нова школска недеља. Они воле да недељом организују своје школске торбе и журе да се састану са пријатељима у понедељак ујутру.
Али многа друга деца се осећају узнемирено док се суочавају са почетком нове школске недеље. То су деца која имају емоционални слом када покушате да их обучете или, што је још горе, морају да буду извучени из аутомобила да би пешачили до школе. Ако ваше дете има анксиозност у школи, прва ствар Оно што треба да урадите је да сазнате зашто се то дешава и да што пре нађете решење. У међувремену, можете користити ове стратегије да смањите анксиозност коју осећате сваког јутра пре поласка у школу.
Будите љубазни када има анксиозност у школи
Без сумње, јутра би била много лакша када би ваше дете могло да превазиђе своју анксиозност. Али, ако желите да ваше дете буде отворено за вашу помоћ, почните тако што ћете му дати до знања да заиста разумете да му је тешко да се прилагоди својим часовима и да вам је стало. Ваше дете жели да се осећа срећно у школи, да ужива у својим пријатељима и часовима на којима мора да борави цело јутро. Можда једноставно постоје тренуци када се деца осећају као да то не могу, и биће им потребно ваше безусловно вођство и подршка.
Дајте им начин да остану повезани са вама
Многа деца се осећају мање анксиозно када имају опипљиве подсетнике на вас које могу да виде, помиришу или додирну. Водите своје дете у школу са једним од својих шалова или са (јефтиним) комадом накита који може да носи као свој, јер ће му то помоћи да осети да сте и даље поред њега, чак и током сати када сте обоје раздвојени.
Будућност вашег дана
Баш као што спортисти често виде себе како добијају златни трофеј, деца имају користи од тога да замишљају себе срећним у школи. Позовите своје дете да затвори очи и слуша, док га водите кроз замишљени школски дан у којем се смеју, забављају са пријатељима, забављају се са разредним хрчком или скачу уже на одмору. Помажући вам да се упознате са позитивним школским искуством у вашој машти, можда ће вам бити лакше да га имате у стварном животу.
Та рутина не недостаје
Уместо да чувате доношење одлука за јутро када ваш ниво анксиозности може онемогућити избор шта ћете доручковати, успоставите рутине које ће обављати већи део припремног посла претходне ноћи. Што су ваша јутра предвидљивија, лакше ћете упасти у рутину припремања и изласка.
Надоградите се на претходним успесима
Подсетите своје дете на друге потешкоће које је раније превазишло. Када се суоче са анксиозношћу, многа деца добро пролазе када их у другим приликама подсете да су се успешно суочила са својим страховима. Помозите му да запамти ствари које можда Није у стању да се сети шта је могао да уради за себе, а успео је!