Када користите позитиван говор тела, можете додати снагу вербалним порукама или идејама које желите да пренесете и помоћи вам да избегнете слање збуњујућих сигнала. Не пропустите неке основне положаје које можете усвојити да бисте пројектовали самопоуздање и отвореност.
Направите први утисак самопоуздања
Ови савети вам могу помоћи да прилагодите говор тела како бисте оставили одличан први утисак:
- Имајте отворено држање. Опустите се, али не погрбљени! Седите или устаните усправно и ставите руке са стране. Избегавајте да стојите са рукама на боковима, јер ћете тако изгледати већи, што може да пренесе агресију или жељу за доминирањем.
- Користите чврст стисак руке. Али немојте се заносити! Не желите да то постане непријатно или, још горе, болно за другу особу. Ако то учините, вероватно ћете деловати као непристојни или агресивни.
- Одржавајте добар контакт очима. Покушајте да задржите поглед друге особе неколико секунди. Ово ће му показати да сте искрени и посвећени. Али избегавајте да то претворите у такмичење у буљењу!
- Избегавајте додиривање лица. Постоји уобичајена перцепција да су људи који додирују своја лица док одговарају на питања непоштени. Иако ово није увек тачно, најбоље је избегавати играње косом или додиривање уста или носа, посебно ако је ваш циљ да изгледате поуздано.
Говори у јавности
Позитиван говор тела такође може да вам помогне да ангажујете људе, да маскирате живце приликом презентације и покажете самопоуздање када говорите у јавности. Ево неколико савета који вам могу помоћи у томе:
- Имајте позитиван став. Седите или устаните усправно, са раменима уназад и рукама раширеним у страну или испред себе. Немојте бити у искушењу да гурнете руке у џепове или да се погнете, јер ћете тако изгледати незаинтересовано.
- Држи главу горе. Ваша глава треба да буде равна и равна. Нагињање превише напред или назад може учинити да изгледате агресивно или арогантно.
- Вежбајте и усавршите своје држање. Претходно бисте вежбали своју презентацију, па зашто не бисте вежбали и говор тела? Стојите опуштено, са равномерно распоређеном тежином. Држите једну ногу мало испред друге, то ће вам помоћи да задржите држање.
- Гестови отворених руку. Раширите руке испред себе, са длановима мало окренутим према публици. Ово указује на спремност за комуникацију и размену идеја. Држите надлактице близу тела. Будите пажљиви да избегнете претерано изражавање, или ће људи више обратити пажњу на ваше руке него на оно што говорите.
- Ако приметите да концентрација ваше публике почиње да опада, Покушајте да се лагано нагнете напред док говорите. Ово сугерише да их узимате у своје поверење и да ће вам помоћи да повратите њихову пажњу.
Помоћу ових савета можете пројектовати позитиван говор тела и побољшати комуникацију у свом професионалном и приватном животу.