Та навика коју свакодневно виђамо добија медицинско име 'Онихофагија'. Иако се то чини више детињастом навиком, престани да гризеш нокте, није увек нешто једноставно. Отуда нас наставља пратити од детињства до најзрелијег периода. До данас, јер рећи ћемо вам најбоље трикове за опроштај.
Поред тога што је лоша навика, Може нам оставити важне последице у рукама, па чак и у зубима. Дакле, будући да нема нити једну предност, дошло је време да се то исправи. Видећете како ако инсистирате, то није тако сложено као што би се могло чинити!
Домаћи лекови за заустављање грицкања ноктију
То је манија, навика и геста која нам се не свиђа. Морамо почети да се према томе односимо на природан начин. Наравно, стављајући пуно снагу воље и додавање ових кућних лекова:
Инфузије
Један од главних фактора ове навике је нервна материја. Па ћемо га напасти разним инфусионес релајантес. И валеријана и пасифлора су два најбоља за смањење анксиозности.
Жвакаћа гума
Да, то је без шећера. Да се не бисмо извукли из лоше навике и не бисмо јој уништили зубе. Процес жвакања, такође смањиће анксиозност. Тако ћемо на неко време заборавити жељу да нокте ставимо у уста.
Гумена лопта
Такође је реч о ослобађање напетости на једноставан начин. У овом случају одлучићемо се за гумену куглу. Једноставно га морамо стиснути кад осетимо потребу да поједемо нокте. Можете га исцедити по свом укусу, јер је савршен лек. Не губите је из вида!
Бели лук или лимун
Можда је то већ лек који морамо припремити и већ тада ћемо неколико пута ставити нокте у уста. Питање је трљајте нокте и белим луком и лимуном. Па избегавајмо да их гриземо јер нам се уопште не свиђа укус који ће давати.
Како избећи гризење ноктију
- Као и код сваке врсте навике, морамо имати снагу воље. Морамо га желети потпуно елиминисати из свог живота и зато чврсто мислимо да је решење ближе него што мислимо.
- Заборави на производи који су стимулативни. Ако смо пре спомињали инфузије, држите се њих и оставите за собом кафу или пића која садрже кофеин.
- Изаберите замену у облику грицкалице. Али да, увек буди здрав. Ако немате при руци, помоћи ће вам ако попијете мало воде, али у малим гутљајима.
- Дисање је увек основно када је опуштање у питању. Отуда нам у овом случају то такође помаже. Један од начина да започнете је дубоко удисање.
- La Обрнута психологија кажу да то обично успева. Отуда за многе то може бити одлично решење. Покушајте да не гризете своју сличицу. Можете наставити да гризете остале. После неколико дана видећете како палац изгледа као леп нокат. Што се може превести у праћење осталих прстију, али не да би се гризло већ дуго оставило.
- Одржавајте нокте. Ако вам претходни случај не одговара, нокте увек држите добро подрезанима или убрушенима. Јер на овај начин више нећемо имати шта да ставимо у уста.
- Потражите хобије. Идеја је држите руке забављене што је могуће дуже. Отуда морамо тражити низ хобија. Можете одабрати неке игре у облику таблета или судокуа или држати предмет рукама. Са овим предметом ћете се играти истовремено када ћете имати пуне руке посла.