Могао је то бити само датум или два или дуга веза за коју сте мислили да ће трајати заувек. Шта год да је, изгледа да не можете да преболите чињеницу да је „магија“ коју сте делили заједно завршена и можда вас двоје више никада нећете бити заједно. Сад те боли од паузе А чињеница да то не можете избацити из ума (без обзира колико се трудили) мучи вас с муком.
Добри и лоши тренуци које сте поделили као пар играју вам се изнова и изнова и ваш мозак је заглављен размишљајући о томе шта сте могли учинити да избегнете последице. Ако тренутно пролазите кроз овај мучни тренутак, имамо добре вести за вас: нисте једина особа која пролази кроз ово. И најбоље од свега је што постоји начин да се извучете из те ситуације која ваш ум кажњава. Кажемо вам како!
Буди рационалан
Кад имате рањено срце, нормално је да имате срце пуно ирационалних мисли. Можда ћете желети да пронађете прихватљиво објашњење зашто су се ствари догодиле онако како су се догодиле ... али не вреди себе тако кажњавати. Па кад вам ум почне залутати у ирационалне мисли, зауставите се! Затворите очи и дишите. Усредсредите се на то да се неке ствари дешавају с разлогом и боље да не знате зашто. Када то учините, научићете да престанете да мислите о њему.
Прекините све врсте комуникације
Можда сте се одлучили споразумно разићи, а ако јесте, вероватно још увек постоји један или други облик контакта. Иако је ово сасвим у реду, то није нешто што вам може помоћи у ономе што тренутно желите да постигнете: престаните да размишљате о томе. Зато их немојте звати или узвраћати. Не шаљи му поруке. Престаните да одговарате на њихове приватне поруке. Урадите то док сте сигурни да то још нисте преболели. Ако прије почнете да се дружите, можда се нећете моћи заиста опоравити.
Елиминишите све што вас подсећа на њега
Очигледно је да са телефона не можете да избришете све његове фотографије и добра времена која је делио. Ако још нисте спремни за то, шта Можете их сачувати негде другде, где их не можете лако видети кад вам је лоше и ужасно вам недостају.
Уклоните било коју од његових ствари из вашег дома и, ако вам помаже да га лако заборавите, све што вам је дао ставите у кутију и одложите негде другде. То ће вам помоћи да престанете да размишљате о томе и У сећањима која сте делили док сте још увек били пар.
Не шпијунирајте њихове налоге на друштвеним мрежама
Да, знамо да јесте и вероватно тренутно прелиставате његову временску линију на Фацебооку гледајући шта ради у последње време (и желећи да му живот буде јадан откако сте се вас двоје раздвојили).
То вам неће помоћи да идете даље. Осећали бисте се горе, посебно ако имате експлозију у новопронађеном самском животу. Затворите сесију и, у случају да то не можете да учините, не укуцајте њихово име у поље за претрагу. Захвалићете нам се касније!