La подручје груди је врло осетљиво место и жене Много га третирамо, јер данас можемо наћи и много крема и специфичних производа за дојке. Али истина је да је то такође једно од подручја у којима се прво примећују промене тежине или проток времена, па би требало да учинимо све што је могуће како кожа не би окончала и груди би се објесиле.
Вамос а вер неколико савета и трикова за подизање груди то може бити од суштинске важности за ово подручје. Као и код осталих делова тела, и ми знамо да је од суштинске важности имати пуно воље за постизање наших циљева, а са грудима је исто, јер је то подручје које захтева много дуготрајне неге добро.
Носите одговарајућу одећу
Веома је важно да хајде да добро изаберемо грудњаке за бригу о дојкама. Спортски грудњаци нам помажу да кожа на овом подручју не пати од утицаја спорта, па су стога неопходни за било коју дисциплину, посебно ако имамо велике груди. Али такође морамо бити врло опрезни када купујемо чипкасте грудњаке или свакодневне грудњаке, јер они морају бити наше величине како не би оштетили груди. Увек бисмо требали тражити савет и испробати их пре него што бисмо сазнали која је тачно величина, како не бисмо ништа превидели или пропустили. Требало би да удобно увучете сандук.
Радите вежбе снаге
Пекторално подручје је у где треба да утичемо ако желимо да подигнемо сандук. Сам сандук се не подиже, већ мишићи који га подржавају и усредсређују на пекторале. Зато у наше рутине на машинама или са теговима морамо да уградимо вежбе које се фокусирају на ове мишиће. Како недеље пролазе, приметићемо разлику у овом подручју ако смо константни. Вежбање је једна од ствари која нам највише помаже да подигнемо грудни кош без потребе за операцијом, па је важно направити недељни сто за вежбање за ово подручје и придржавати се тога.
Користите хладну воду
El хладна вода нам помаже да побољшамо циркулацију а такође и да би кожа била глађа. Одлична идеја да имате глатку кожу је туширање хладном водом када завршите како би кожа остала боља. То је нешто за шта нису сви способни, али нам помаже да имамо бољу кожу и побољшамо циркулацију у телу.
Пилинг и хидратација
Не умарамо се реците да се о кожи мора свакодневно бринути, јер у томе можемо имати много проблема, али и због естетике, јер се лепа кожа непрестано постиже. У случају грудног коша, с времена на време треба да пилингујете како бисте постигли глатку кожу. Поред тога, важно је користити хидратантну крему која нам помаже да остане глатка и хидрирана. Ове гесте никада не треба заборавити, јер спречавају дуготрајно опуштање коже, а ово подручје је посебно осетљиво на овај проблем.
Креме за дојке
Ово подручје би требало да буде такође третирати посебно, с обзиром да је кожа осетљивија и такође више пати са променама тежине. Зато је важно размислити о томе. За промене у тежини треба да користимо уље шипка како бисмо избегли појаву стрија, јер је ова кожа тања. С друге стране, крему треба користити на грудима за подизање груди како бисмо је учврстили.