Рођендан не мора представљати проблем, већ управо супротно. Синоним је за живот и размишљање о свему што нам преостаје за уживање. Лепо погледајте 40 То је нешто врло једноставно постићи, јер кажу да је 40 нових 30, тако да имамо још много тога.
Свака деценија коју пролазимо има своје добре, а друге мање добре ствари. Стога се лепота са 40 година постиже и уз мало посвећености нашем телу и кожи. Све ово потпомогнуто завршним додиром одеће или шминке. Данас објашњавамо како можете изгледају више него прелепо кад напуниш четрдесет година.
Како бити лепа са 40 година, бринути о својој кожи
Проток времена је нешто што не можемо зауставити. Наравно, уз одређену помоћ, увек можемо покушати да то не иде тако брзо. Кожа у областима као што су лице или врат је много осетљивија. Што чини да пролазак година има велики утицај на њу. Тхе губитак колагена Неизбежно је, али зато су нам потребне најбоље креме које ће нам помоћи. Лице, врат и деколте су три основна дела која треба размотрити.
Користићемо сваки дан хранљиве креме за чишћење. Обе креме у облику млека и уља савршене су за лечење нашег лица. Наравно, увек бирајте креме које ће стимулисати функцију ћелија. Једном недељно можете нанети храњиву маску, као и затезање. Запамтите да када наносите креме, не би требало превише да истежете кожу, посебно на местима као што су подочњаци. На овом месту дајте мале додире, уместо да вучете производ, јер то може олакшати појаву нових бора. Потражите козметику која спречава старење и садржи антиоксиданте.
Лепо изгледате са 40 година захваљујући исхрани и вежбању
Храна је још један кључ лепоте са 40 година. Знамо да се неке килограме почињу складиштити тамо где не би смеле. И овде, као и у осталим деценијама, морамо да контролишемо шта једемо. Не заносите се тим брзим дијетама јер никоме нису корисни. Одлучите се за равнотежу у оброцима, избегавајући претходно скувану храну, остављајући по страни преливе и одлучујући се за храну која покрива све хранљиве групе које познајемо. Запамтите да и угљени хидрати морају бити у вашој исхрани. Можда у мањој мери и увек ће зависити од физичке вежбе коју имате, али боље је да их не остављате по страни.
Пијте пуно воде, као и биљне чајеве или зелени чај, јер садржи много антиоксиданата. Метаболизам ће се мало успорити, па би се требало одлучити за јела са великом количином протеина и поврћа, као и мањим делом угљених хидрата. Тхе кардиоваскуларне вежбе такође ће вам помоћи да много боље видите своје тело и осећате се здравије. Пола сата вожње бициклом три пута недељно, као и пилатес или јога увек су веома успешне комбинације.
Како се облачити са 40 година
Не постоји одређено правило за сваку деценију. Најбоље је пратити оно што нам тело говори. Покушајте да носите ону одећу која нам фаворизује према њеном облику. Потребан нам је стил који није ни превише класичан ни превише упадљив. Равнотежа је увек у средњим оквирима. Потражите тачке које желите да истакнете и оне које желите да сакријете. Тако ћете знати која врста одеће ће вам бити најдража. На пример, да током дана носите ништа попут фармерки, ципела са средњом потпетицом, блузе и сакоа. Миди сукње или комбинезон Такође су савршене опције, како за дан, тако и за најважније догађаје.
Шминка и фризуре за жене старије од 40 година
Не требају вам слојеви и слојеви шминке. Природно и то што брише одређене недостатке је све што тражимо. Оловке за облоге, као и маскара ће увек бити наши најбољи савезници. Најбоље је тражити неутралне боје, осим ако за ноћ не можемо носити израженији стил. Што се тиче фризура, Боб сече они остају фундаментални. И средња коса и кратка коса са бочним шишкама. Ако желите да носите дужу косу, сетите се да неки светлосни таласи такође додају ону природност коју тражимо.