Bezzia ha tenido la oportunidad de entrevistar a Patry Jordán, један Иоутуберс најутицајнији од обука на мрежи са својим каналом Виртуал Гим.
Иако ћемо се данас фокусирати на њену улогу тренера, треба напоменути да пут Патри Јордан-а није ограничен само на спорт. С.у тоур има и друге канале на Иоутубеу - неке на енглеском језику, неколико објављених књига, па чак и сопствену продавницу накита и прибора.
Од малена, Патри живи у окружењу окружења у потпуности повезаног са спортом. Са осамнаест година почео је да ради у теретани. Од тада, Уз много труда и захваљујући технологији, пробијао се до врха обука на мрежи.
Bezzia – Vienes de una familia completamente vinculada al deporte. ¿Tuviste siempre claro que tú también tomarías el mismo camino?
Патри Јордан - Одувек сам мислио да бих желео да се посветим некој од својих страсти и од ње могу да живим. А спорт је био и јесте једна од мојих главних страсти.
Б - Ваш виртуелни ИоуТубе канал за теретану ради већ 9 година. Били сте један од пионира у обука на мрежи Овде у Шпанији. Како сте дошли до идеје?
П - Волим спорт и од малена сам му се посветио. Одувек ми је било јасно да желим да отворим виртуелну теретану, па сам почео са ИоуТубеом без икаквих средстава или знања о платформи или технологијама.
Б - Само на Гим Виртуал каналу имате скоро десет милиона пратилаца, има их јако пуно! Јесте ли икад помислили да ћу ићи овако далеко?
ПЈ - Истина је да то никада нисам разматрао. Осећам се веома поносно што могу да помогнем толиким хиљадама људи и што спорт могу да доведем у њихове домове.
Б - Током затварања дошло је до експоненцијалног раста ставова. Шта Гим Виртуал нуди, а што други канали не нуде?
ПЈ - Идем свакодневно у рутину отприлике 8-9 година без престанка. На ИоуТубе-у је генерисан садржај од више од 900 видео записа, а сви они имају добар квалитет слике и звука. Мислим да им пружам пуно олакшица и лако проналазе садржај који траже. Покушавам да створим динамичан садржај и подстакнем их да преузму обавезу приступајући свему као „игра“, са календарима тренинга, изазовима итд. То је начин да останете мотивисани!
Б - Које су вежбе које ваши следбеници највише захтевају? Да ли су краће или дуже рутине успешније?
ПЈ - Девојке ме питају за више рутина за доњи део, а дечаци за горњи део. Обично им се највише свиђају оне које су дуге и комплетне сесије, мада их и кратке често користе јер су укључене у бесплатни месечни календар тренинга.
Б - На вашој веб страници нудите 12-недељне програме исхране, тренинга или мешовите програме. Шта је најтраженије?
ПЈ - Сви су врло добро прихваћени, али људи се кладе у целину. ПГВ12 је врло добро структуриран и представља водич за исхрану и тренинге како бисте постигли свој циљ. На крају се подиже паралелно, јер је тајна у комбинацији добре прехране са физичким вежбањем.
Верујемо да тренинг, али исхрана има веома важан аспект. Већ можемо пуно вежбати да ако лоше једемо, здравље нам неће бити добро. Морате пронаћи равнотежу између здраве прехране и вежбања, све као уграђени начин живота.
Б -А што се тиче прехране, знамо да сте вегетаријанац. Када и зашто сте одабрали ову опцију? Какве вам је користи донео?
ПЈ - Већ сам много година вегетаријанац. То није одлука коју сам донео намерно, и то сам чинио мало по мало, а да то нисам схватио, јер ми није било пријатно да је једем. Да могу да будем веган, био бих, али због свог стила и темпа живота то је веома тешко.
Б - Током последњих година овај спорт је прилично узео маха. Доказ је у повећању броја претплатника на каналу Виртуал Гим. Чини се да мало по мало стичемо здравије навике. Упркос томе, има много људи који због различитих фактора воде врло неактиван живот. Које бисте препоруке могли да дате онима који немају времена да се баве спортом?
ПЈ - Да не постоје изговори који вреде. Сви имамо чак 30 минута за вежбање. А ако тог дана будемо прецизнији на време, увек можемо одрадити ХИИТ (Интервални тренинг високог интензитета) који вам неће требати више од 10 минута. На крају, преузмите посвећеност и сложите се са собом оне мале тренутке које ћете посветити спорту, а пре свега да не будете дужи од 2 дана без вежбања. Морате пронаћи начин да то учините лаким и одрживим.
Б - И препорука за оне који желе да почну, али немају искуство ...
ПЈ - Имамо почетнички календар који је посебан за људе који желе да започну, али се не усуде. Са 28 дана припремиће се за почетак израде месечног календара.
Б - Многи људи верују да се ваш посао састоји само од изласка пред камеру и одржавања предавања, али ми знамо да то није случај. Заиста нам реците шта је иза кулиса.Колико је рада потребно за снимање епизоде Виртуал Гим?
ПЈ - Између припреме, снимања и монтаже можете провести око 3-4 сата по видео снимку. Али осим овога, ту је и стварање садржаја за веб и друштвене мреже, календари тренинга, изазови ... има пуно посла!
Б - Нешто што вас разликује од многих тренера је то што нудите садржај уживо. Како се осећате кад радите ово уживо?
ПЈ - У почетку сам осећао мало притиска јер је то за мене било нешто ново и увек зависите од технологије и бринете се да ли ће све проћи у најбољем реду. Али сваки пут ми је пријатније и много уживам у њима. Као да стварно држим час, осећам се као да су ту са мном.
Б - Ваша крилатица је „Могу се носити са свиме“, мада нам је понекад тешко да поверујемо, потребан нам је мали напор. Шта бисте рекли оним људима који више не почињу из страха од неуспеха?
ПЈ - Да се не треба бојати. Или да, мало страха је увек добро, али не морате чекати док се не бојите да започнете. Морате то учинити упркос страху. А ако паднемо, устајемо и учимо. На крају је живот покушај и грешка. Нико се не рађа учен!
Б - Досежете много људи, ако бисте могли да пренесете поруку својим следбеницима, шта би то било?
ПЈ - Да се прихватају и воле јер су људи са којима ће живети цео живот.
Patry, te agradecemos mucho que nos hayas dedicado tu tiempo. Desde Bezzia esperamos que esta entrevista ayude a nuestras lectoras y lectores a conocer un poco más tu trabajo.
Више информација о његовом раду наћи ћете на веб локацији ввв.гимвиртуал.цом и на његовом ИоуТубе каналу ГимВиртуал.