Чешњак то никада не би требало да недостаје у нашој исхраниТо је један од најчешће коришћених природних лекова за побољшање нашег здравља, његова лековита својства су невероватна.
Многи људи почињу свој дан конзумирајући сирови бели лук на празан стомакТо је пракса која се у почетку може срушити, али благодати могу бити врло привлачне.
Бели лук се конзумира у практично свим културамаЈедан је од најбољих савезника у нашој кухињи и такође побољшава функције тела.
Ако повећамо потрошњу овог поврћа, можемо да побољшамо варење, то ће нам помоћи да апсорбујемо хранљиве састојке из хране, а између осталог оптимизоваћете и активност јетре или панкреаса.
Шта нам доноси да конзумирамо бели лук дневно?
Природни антибиотик
Вероватно сте чули да је то тако речено Бели лук је природни антибиотик за изврсност. У ствари, некада су их давали људима са мало ресурса или у екстремним ситуацијама, попут војника, како би држали одређене врсте болести на одстојању.
Бели лук делује на наше тело нудећи различите предности:
- Помаже у излечењу благих инфекција.
- Чини да ране боље зарастају.
- Препоручује се када имате вирусна болест попут грипа или прехладе.
- Јача имунолошки систем.
Побољшава циркулацију крви
Бели лук је богат витамини групе Б. а помажу нижим нивоима супстанце која учвршћује крвне судове.
Хомоцистеин је кривац за ово отврдњавање судова, чинећи крв гушћом и стварајући више угрушака. С друге стране, то такође чини већу вероватноћу да патимо од тромба или да болујемо од коронарне болести.
И само конзумирање а сирови бели лук ујутру, помагаћемо телу да се реши свих ових проблема.
Помаже у одмашћивању
Ако имате проблема са дисањем, обично имате зачепљен нос, шмркљање и обично прехладите све људе у блиском кругуВолећете да знате да белим луком можете смањити ове досадне симптоме.
Савршен је деконгестив, лечите проблеме са плућима и да бисте побољшали своје здравље, идеално је да се попарите белим луком или припремите домаћи сируп на бази сировог белог лука.
Побољшава стање наше коже
Једење белог лука на празан стомак такође ће задржати ваша кожа глатка, помоћи ће јој да је регенерише и заштитиПоред тога, стимулише обнављање ћелија и бориће се против акни.
El модус операнди Једноставно је, мораћете да једете сирови бели лук само ујутро у пратњи чаше воде.
Водите рачуна о функцији јетре у јетри
То је једна од антиоксидативних намирница коју можемо наћи. Поред тога, помаже нам у уклањању токсина кроз јетру елиминишу паразите и ослобађају тело тешких метала као што су жива или одређене лековите супстанце које нису успеле да се правилно обраде.
Бели лук је богат витамин А, Б и Ц., помаже у смањењу упале у телу и спречава масну јетру. Ако приметите да ујутро имате отечене очи, лош укус у устима, отечено лице, јетра вам може бити преоптерећена, из овог разлога, не оклевајте да започнете овај природни третман.
Помаже у уклањању холестерола из тела
Бели лук садржи алицин, супстанцу која побољшава наше кардиоваскуларно здравље, познато је да конзумирањем природног белог лука дневно можете смањити до 9%. Почните да конзумирате више белог лука ако сте открили холестерол у крви или повишене триглицериде, то је а средство за чишћење, антисептик и антибактерија.
Не пропустите ове погодности
Даље ћемо вам рећи које још благодати не морамо да превидимо, јер бели лук, колико год изгледао мали, пружа нам сјајна лековита својства.
- Подиже одбрану и штити нас од многих болести.
- Пружа много витамина и хранљивих састојака.
- Стимулише желучане киселине А ово нам помаже да побољшамо апсорпцију гвожђа и избегнемо патњу од анемије.
- Варење је много боље.
- Добро је лечити и природно лечити херпес лабиалис.
- Можете га нанети на убод комараца или инсеката како бисте спречили отицање и свраб.
Не једите бели лук ако ...
Иако је то врло здрава храна и са велике врлине морамо имати на уму да би повећавање његове потрошње на дневни чешањ белог лука могло бити штетно ако имате следеће патологије:
- Ако редовно узимате лекове који су антикоагуланси или имате проблема са крварењем, не би требало да једете бели лук.
- Ако јеси хипертиреоза
- Или ако имате болест срца и узимате лек.
- Ако већ свакодневно конзумирате додатке белог лука у праху, требали бисте одбацити овај природни лек.
Као што сте видели, бели лук има многа својства и сигурно, да ли већ знате некога ко једе сирови бели лук на празан стомак свакодневно. Трајање овог третмана нема ограничења, али ако је неко доброг здравља, можете га продужити све док не почнете примећивати благодати.
Посаветујте се са својим лекаром опште праксе ваше намере да повећате унос сировог белог лука тако да утврди да ли би то било корисно за вас.