Понекад можемо имати времена када одређене производе конзумирамо континуирано и не слутећи да нам то може учинити данак. Шећерна храна може бити штетна и врло заразна ако их нисмо свесни.
Шећер нам може понудити енергију, активирати нас и подићи расположење, међутим, све вишак може имати супротан ефекат. Може нас осећамо се споро, уморно, уморно и депресивно.
Једите пуно шећера може значајно утицати на наше здрављеТо је врло чест састојак који се природно и вештачки налази у многим производима. Наше тело га синтетише и метаболизира на такав начин да понекад може да изазове поремећаје.
Шећер се задржава у крви и ако се не користи за генерисање енергије може утицати на активност ћелија и телесне тежине. Слатки укус га изазива зависност и многи га се не успевају ослободити тек када је прекасно.
Следеће ћемо вам рећи који су сигнали које нам наше тело шаље тако да знамо да смо конзумирали пуно шећера и да имамо велике дозе.
Не заситити вас, имати сталну глад
Ако једемо пуно шећера, то може довести до тога да глукоза не продре оптимално у ћелије, што доводи до тога да енергије никада неће бити довољно. Ово збуњује тело и узроке шаље се више сигнала за потрошњу више горива храном, чинећи нас увек гладнима.
Ако конзумирамо пуно шећера, осећај глади се појављује изнова и изнова.
Осећам се уморно и уморно
Нормално је осећати се уморно након што обавимо тешку активност која захтева физички отпор, међутим, понекад примећујемо а изненадни умор то без очигледног разлога нас напада. То се дешава јер тело тешко користи глукозу.
Ова супстанца се акумулира у крви и спречава друге хранљиве материје да хране ћелије. Изазива стање замора које често спречава обављање свакодневних задатака.
Стални нагон за мокрењем
Ова акумулација такође омета правилну активност наших бубрега, спречава токсине да се правилно филтрирају и изазива сталну жељу за одласком у купатило. У недостатку тачне равнотеже између глукозе која се налази у крви и ћелијама, чини да имамо осећај мокрења.
Сува уста
Шећер дехидрира тело, из тог разлога, уместо да утоли жеђ, шећерна сода у кратком времену може бити штетна. Тхе мали ниво de вода у телу директно утиче на стварање пљувачке, изазива сувоћу у устима и на језику.
Хипоталамус шаље сигнале у мозак због тог стања дехидрације.
Сува кожа
Попут уста, и кожа почиње да се исушује због великог накупљања шећера у крви. Произведена дехидрација такође утиче на нашу кожу, шећер слаби циркулацију крви спречавајући га да постане кисеоником и обнављајући своје ћелије.
Недостатак концентрације
Злоупотреба ове хране утиче на студијуКонзумирање у малим дозама може бити корисно, узимање бомбона или мале плочице чоколаде током наших фаза студија може нам пружити енергију, међутим, ако је узмемо у вишку, концентрација ће постати лоша.
Глукоза не продире оптимално у мождане ћелије, не користи га као извор енергије, па мозак постаје уморан и не ради како би нормално. Можемо га открити све док нисмо у могућности да решимо проблеме или донесемо важне одлуке.
Замућен вид
Ако патите од замагљеног вида који може бити узрокован вишеструким узроцима, један од њих је уобичајена конзумација и прекомерна количина шећера. Увек саветујемо одлазак лекару тако да правилно утврдите узроке и проверите да ли је замућење вида узроковано конзумацијом шећера.
Производи га дехидрација, недостатак воде такође директно утиче на очне јабучице, смањује способност фокусирања на предмете.
Важно је бити здрав и знати да је то неопходно. Одавде саветујемо да извршите тестове крви Да бисмо рашчистили сумње, морамо бити свесни и знати шта се дешава у нама и нема бољег начина од знања како слушати сигнали које шаље наше тело и клинички подаци.
У овом случају смо се фокусирали на вишак шећера које можемо наћи у крви, мора се мерити глукоза како не бисмо развили могуће болести које дугорочно могу бити веома штетне.