Емоционална голотиња превазилази кожу. То је језик наклоности и те отворености која долази из срца, о најдубљим потребама, о најинтимнијим откривењима да се покажемо другима онаквима какви заиста јесмо. Јасно је да у многим нашим везама не постижемо увек ову интимну везу где заиста упознајемо особу да бисмо је осетили као део сопственог бића.
Данас су све ове књиге веома модерне које препоручују да „волимо без зависности“ и да себи поставимо приоритет испред партнера како бисмо сачували своје самопоштовање. Иако је тачно да је неопходно да чувамо сопствене просторе, у вези настојимо пре свега да се уклопимо и ускладимо потребе са тежњама, сопствене снове са заједничким циљевима. Љубав је, хтели ми то или не, бити део особе и требати их. Por ello, es esencial poder desnudarnos emocionalmente para conocernos de verdad, con nuestras luces y nuestras sombras para construir un proyecto en común. En Bezzia te invitamos a reflexionar sobre ello.
Емоционална голотиња као кључ за интимност у пару
Физичка голотиња не захтева никакве веће проблеме или потешкоће. То је нешто природно и готово инстинктивно. Наша тела се сусрећу због жеље, љубави и те наклоности тамо где нам је потребан физички контакт. Сада, када говоримо о емоционалној голотињи, чини се да ствари постају мало компликованије.
Да видимо које су његове карактеристике.
- Емоционална голотиња је способност да упознамо себе да бисмо могли да се дамо другој особи.
- Емоционални акт зна како да преточи осећања, страхове, жеље, ограничења, бриге и бриге у речи. Радимо то искрено, гледајући у очи вољене особе, откривајући шта заиста осећамо у сваком тренутку,
- Емоционална голотиња захтева разоткривање душе, способност да елиминишемо измишљотине, лажне привиде или све оне одбрамбене механизме који нам помажу да изгледамо солвентни, скривајући несигурности и страхове.
Што је љубав гола, то је мање хладна, што више разголићемо душу, бићемо ближи једно другом.
Узроци који спречавају емоционалну голотињу у пару
Врло је могуће да сте приликом читања изјаве одмах помислили да су мушкарци ти који увек имају тако озлоглашене потешкоће када је реч о „разговору о емоцијама“, отварајући се у овом аспекту.
- Некако, Сви имамо овај проблем, али на свој начин. Мушком роду је обично тешко да преточи цео овај емотивни свет у речи. Понекад, чак и ако желите, немате стратегије и чак мислите да је то чин слабости.
- Са наше стране, иУобичајено је да када нас нешто брине и смета, „надамо се да је друга особа та која то погађа“.«. А када се то не догоди, осећамо се фрустрирано и узнемирено.
- Емоционалну голотињу није лако извести ако нема адекватног ПОВЕРЕЊА. Ако се плашимо да би се друга особа могла насмејати или смо сигурни да нас неће разумети, наша веза неће уживати у одговарајућој интимности која нам помаже да напредујемо и растемо као пар.
Кључеви да се емоционално скинемо
Сигурност и поверење
Емоционална голотиња се може извести само ако смо сигурни да смо са правом особом, да се осећамо срећно и да са тим партнером тражимо заједнички пројекат. Да бисмо то сазнали, прикладно је да на неколико тренутака размислимо о овим димензијама.
- У вези постоји реципроцитет. Сваки уложени чин се награђује, нема себичности, нема уцена.
- Постоји саучесништво, интимност и добра комуникација способна да поштује просторе, интересе и потребе.
- Сигурни смо да нам ова особа омогућава да растемо тако што смо сами. Нема зидова, нема вета и сваки пут када се погледамо у огледало осећамо се добро јер је наше самопоштовање добро.
Не осећамо се осуђенима
Када почиње емоционална голотиња Морамо бити сигурни да нам неће бити суђено, да приликом превођења наших потреба у речи неће бити исмевања, ироније или санкција. Потребно нам је поштовање, интересовање и изнад свега блискост друге особе која је отворена да нас саслуша и емотивно нам се придружи.
Емоционална голотиња захтева време
Не брини због журбе. Веза се гради из дана у дан и кроз мале детаље. Емоционална голотиња се неће појавити ни у једном дану ни у једној ноћи. Та блискост се мора појавити у сваком тренутку, у тој саучесничкој присности у којој смо у стању да формулишемо мисао, потребу, жељу, изјаву.
Не ради се само о „волим те“, емотивни акт мора да говори о себи, свом партнеру и свом том унутрашњем језику у који су уграђене слике, светла и сенке које сви имамо.
Важно је закључити нечим важним. Када је особа емотивно гола пред нама имамо ВЕЛИКУ одговорност. Показивање исте блискости, одговорност за све што се чуло, за све откривено.
То је дар који нам нуде и о коме морамо да бринемо и да га поштујемо. То су аспекти који се не деле ни са ким другим јер су то личне и интимне структуре које граде јаку и срећну везу. Вреди имати на уму.