Дремање је једно од оних задовољстава која нам пружа живот. У случају беба, то је неопходно, јер им помаже да се опораве, као и олакшава им добар развој и раст.
Међутим, многи родитељи сумњају у сопствени сан и како треба да их направе њихова сопствена деца.
Колико дуго би бебе требало да задремају?
Свака беба је различита и дужина дремке зависиће од тога шта ваше тело треба. Постоје деца којима је довољно пола сата и другима која могу много више да спавају. Нормално је да дремка траје до две или три године. Како године одмичу, беба више неће желети да дријема а може имати негативан утицај на ноћно спавање.
- Новорођенчад обично спава 18 до 20 сати дневно, па је сасвим нормално да неколико дана дремају. Како месеци пролазе, сати спавања се смањују, а с тим и број дремежа.
- Када напуне три месеца, беба обично пије неколико дремки дневно, конкретно један усред јутра, а други поподне.
- Између једне и две године, беба престаје да дремне средином јутра и он ради само онај после јела. Поподневни сан се временом скраћује, што је нешто нормално откад његов биолошки сат почиње да балансира.
- Од две године постоје деца која настављају да дремају мада има и других који то не чине јер њихово тело то не тражи.
Остали аспекти дремке беба
- Важно је успоставити добру рутину дремке, тако да беба може да је разликује од спавања ноћу. Не оклевајте да ставите бебу на спавање око сат времена сваког дана.
- Окружење треба да буде што мирније и опуштеније. На овај начин беба ће се моћи одморити на адекватан и погодан начин.
- Добро је следити низ смерница када дремате као да му певате песму или га љуљате у свом наручју.
Шта дремка доноси беби
Много је благодати које дремање има за бебу и које бисте требали узети у обзир:
- Помаже беби да поврати потрошену енергију током дана.
- Постоје студије које указују да је сиеста помаже у побољшању краткотрајног памћења вашег детета.
- Дремање омогућава беби да се много боље одмара ноћу. Током година, помаже у смањењу анксиозности и спречава их да имају ноћне море док се ноћу одмарају.
Коначно, дремање је заиста корисно и неопходно за бебе и малу децу. Током година можда више неће желети то да раде. Постоје деца која то престају да раде после две године и друга којима је то и даље потребно иако су много старија.