Са временом видимо да на свом телу можемо имати велики број трагова. Вероватно ниједно место није поштеђено, а мање подручје наших дојки или дојки.
Дојке су осетљиве, заштићене кожом која је понекад врло танка и може лако разбити изазивајући појаву стрија. Многе жене траже начин да спрече ове досадне стрије и желимо да вам кажемо како то можете постићи природним путем.
Одржавајте добру исхрану, конзумирајте пуно воде и здраве течности Они су најбољи савезници који вам помажу да заштитите еластична влакна коже и тако спречите ломљење и стрије.
Постоје одређена времена код којих жене повећавају груди или дојке: физички развој, менструација, овулација или затрудњење узрокује да се наше тело трансформише.
Многе жене су врло несигурне ако виде да имају много стрија, јер ће велика већина заувек остати на њиховој кожи.
Шта су стрије
Они су беличасто или љубичасто удубљење када се развију који настају прекидом коже изазваним прекомерним истезањем. Обично је узрокован ниским нивоом колагена и еластина, као и пропадањем влакана.
Могу се појавити из неколико разлога:
- Изненадни губитак тежине
- То може довести до хормонских избијања.
- Потрошња одређених лекова.
- Гојазност.
Налазимо велики број крема, лосиона и третмана, међутим, желимо да вам донесемо неколико савета и трикова како бисте их код куће урадили на једноставан начин, са природним и јефтиним производима.
Домаћи лекови за избегавање стрија на дојкама
Иако постоје одлични производи за побољшати квалитет наше коже, Нису ствар само креме или лосиони, требају нам здраве рутине да бисмо у потпуности побољшали своје здравље.
Морамо побољшати свој животни стил и помоћу следећих савета ћете га постићи.
Побољшати исхрану
Важно је усвојити добру исхрану, из хране добијамо хранљиве састојке, витамине и опорављамо се од свих недостатака.
Прехрана помаже у јачању влакана коже и смањује ломљење, чиме се такође избегава прекомерна тежина и не тера нас да се брзо угојимо.
Најважније је задржати медитеранска дијета, богата воћем и поврћем, стога укључује следеће групе хране:
- Екстра дјевичанско маслиново уље.
- Семе и ораси.
- Сезонско воће.
- Поврће у сезони.
- Интегралне житарице.
- Махунарке свих врста.
- Обрана млекара.
- Бело и немасно месо.
Диуретички производи
Важно је имати тело без токсина а најбољи начин да се то постигне је избацивање ових токсина кроз урин. Због тога морамо нагласити оне диуретичке производе, попут преслице.
Помажу у уклањању задржавања течности, савршени су за побољшање циркулације и одржавање добре еластичности коже.
Узети у обзир најбољи диуретички производи на тржишту:
- Зелени чај.
- Коњски реп.
- Краставац.
- Артичоке
- Цитруси: поморанџа, лимун, грејп.
- Маслачак.
- Ананас.
- Цанталоупе.
Повећајте унос воде
Да би се одржало добро здравље дермиса и веома је важно одржавати добра хидратација тела. Због тога морате да водите рачуна о еластичним влакнима коже и то се врши водом.
То је императив конзумирајте 6 до 8 чаша воде дневно а ако не волите да воду пијете сами, додајте лимунов сок, кришке поврћа, воћа или правите сопствене природне сокове.
Увек крема за сунчање
Иако нисмо у летњим месецима, такође морамо да заштитимо дојке кад год су делимично изложене сунцу.
Сунце може ослабити кожу и дуго излагање може бити веома штетно. Деколтеа много пута не добија крему за сунчање, јер то не схватамо, међутим, сунчеви зраци олакшавају појаву стрија, мрља и мрља.
Користите заштиту попут минимум 30 ФПС.
Да се бавим физичким вежбама
На исти начин на који можемо да вежбамо стомак, ноге или руке, могуће је и вежбање у пределу дојки како бисмо их заштитили од млитавости и наглих промена у тежини.
Идеално је створити основну спортску рутину попут пливати, шетати, возити бицикл. Иако то нису специфичне вежбе за ово подручје, у овом подручју ћете добити врло добре користи.
Забрањено пушење
Савршено знамо да дуван не помаже, а мање ако желимо да се бринемо о својој кожи. Цигарета садржи више од 19 токсичних компонената које смањити производњу колагена и еластина.
Многи пушачи имају тенденцију да пате више мрља на кожи, више бора и изгледају старије него што јесу.
Покушајте да нађете начин да престанете са пушењем, то је важно за ваше целокупно здравље. Тренутно постоји велики број стручњака који нам помажу да престанемо да пушимо.
Хидратација есенцијалним уљима
Етерична уља су врло моћна и корисна. Можете их користити да се реализујете масирајте дојке како бисте их ојачали и нахранили. Савршени су за заштиту коже и спречавање будућих стрија.
Етерична уља садрже витамин Е и антиоксиданти, помажу у обнављању ослабљених влакана. Саветујемо вам да користите уље поморанџе, шаргарепе или бадема.
Уз све ове третмане морамо бити константни, када бринемо о свом телу потребна нам је одређена дисциплина да бисмо постигли најбоље резултате.
Пронађите и примените савете који најбоље одговарају вашем начину живота да бисте постигли свој циљ, с временом ћете то видети ваше груди ће изгледати боље и биће без стрија.