Сува кожа је проблем многих људи који виде и примећују како им је лице сваким даном много затегнутије. Нешто што је заиста непријатно и не само на естетском нивоу, већ уз то може да се појави више проблема са кожом, као што су црвенило или екцем, што ће на крају много више нагласити миразне линије или боре.
Стога, морамо покушати да решимо проблем што је пре могуће. Зато је увек најбоље од свега кладите се на витамине који су основа свих третмана које треба узети у обзир. Јер захваљујући њима приметићемо како наша кожа мало по мало постаје много мекша. Сазнајте који су од свих најпотребнији!
Витамин Ц спречава исушивање коже
Сви знамо да је уравнотежена исхрана такође основа за успостављање бољег здравља. Пошто ако се бринемо о себи изнутра, то ће се приметити споља и много. Дакле, време је да се кладимо на то и почнемо да уводимо више намирница које имају витамин Ц као главни. више од свега јер добар је антиоксиданс поред тога што стимулише производњу колагена. Само са овим већ знамо да ћемо постићи еластичнију кожу, што се преводи у глаткији финиш и са више хидратантних резултата, што је заиста неопходно да би сува кожа изгледала здравије. Морамо запамтити да је такође одговоран за смањење мрља.
Витамин А помаже обнављању ћелија
Још један од главних витамина за суву кожу је витамин А. Зато што нам помаже у обнављању ћелија, а поред тога ће побољшати и њен изглед смањујући проблеме које смо раније споменули, попут црвенила или чак акни. Својој кожи можете помоћи тако што ћете јести храну која садржи овај витамин (бело месо, риба, млеко или воће) или га можда добити кроз третмане као што су серум или производи који садрже ретинол. Само неколико капи ће бити више него довољно.
Витамин Б против бора
Поменули смо и то, а то је да ће код суве коже боре бити још уочљивије. Дакле, убићемо две муве једним ударцем остављајући по страни изразне линије и дајући нашој кожи што је могуће више хидратације. За све ово и више, имамо витамин Б. Водите рачуна о својој кожи и чувајте је од прераног старења. Уз већу хидратацију, кожа неће бити тако затегнута, а боре ће бити у позадини. У случају да нисте били сигурни, можете га наћи у поврћу, посебно оном са најзеленијим листовима. Али и у месу или јајима, тако да ће се врло лако интегрисати у вашу свакодневну исхрану.
Витамин Е за негу суве коже
Осим што обезбеђује неопходну исхрану, овај витамин нам такође помаже да кожу учинимо хидратизованијом. Такође можемо рећи да је то антиоксидант чији је посао да регенерише ћелије и са овим ћемо видети како наша кожа оставља за собом тај сув финиш да би поново почела са много мекшим додиром. То је једна од најбољих опција да се такође интегришемо у нашу исхрану. Зелено лиснато поврће такође има овај витамин, али не заборављајући да семенке и ораси или бадеми, наравно. Тако да изгледа да неће бити проблем моћи да рачунамо на њу сваки дан. Али истина је да, да бисмо били сигурнији да нам никад не недостаје, постоји и низ додатака.