Циститис је стање које када се понови може изазвати многе болови ко то трпи. То је једно од најнеугоднијих уринарних стања које можемо развити, а жене су склоније мушкарцима.
Циститис је та императивна потреба за одласком у купатило, поред тога што пече приликом мокрења, онемогућава нам нормалан живот. Ми вам кажемо како можете спречити циститис брусницом и другим лековима.
Циститис се појављује када се неке бактерије размножавају на зидовима уретре повећавајући запаљење. Није озбиљна инфекција, само изазива нелагодност са којом се тешко може носити ако се не лечи одређеним третманом.
Овим чланком желимо да објаснимо више о шта је циститис, како га можемо препознати, које препоруке можемо следити да побољшамо своје стање и како можемо спречити могућу другу инфекцију.
Како препознати да се ради о циститису?
Можда их никада нисте имали инфекција уринаС друге стране, ако сте склони овим досадним инфекцијама урина, савршено ћете добро знати који су симптоми и карактеристике које се највише истичу код циститиса.
Морамо нагласити да су инфекције урина склоније женама због мање величине уретре према бешици. Најкарактеристичнији симптоми су:
- Имајте стални нагон за мокрењем.
- Бол или сагоревање приликом мокрења.
- Крв у урину.
- Урин се замути и јаче мирише.
- Може да изазове бол у лумбалном и карличном пределу.
- Блага грозница ниског степена.
- Осећај затезања у доњем делу стомака.
Како лечити циститис од почетка
Најбољи начин за уклањање циститиса корена је узимање антибиотике и антиинфламаторне материјемеђутим, ови лекови треба да препише лекар и прво морате добро знати дијагнозу.
Следеће препоруке ће вам бити од велике помоћи да се брзо побољшате и вратите у нормалу. Делимо ове савете како бисмо вам помогли да спречите нелагоду уз неке промене начина живота.
Повећајте потрошњу воде
Пијење више воде је неопходно када имате инфекција урина или циститис, како за спречавање инфекције, тако и за њено узимање током лечења.
Морате осигурати одговарајућу конзумацију воде и здравих течности, као што су природни сокови или инфузије без шећера. Дехидратација је један од фактора који утиче на појаву ове инфекције и других уринарних инфекција.
Када у телу немамо довољно течности, бубрези смањују своје функције и не производе довољно урина, па променом окружења бешике, бактерије могу расти ван контроле.
Зато не заборавите да попијете најмање два литра воде дневно или што је истих 8 чаша.
Избегавајте иритантна пића и храну
У већини случајева циститис је узрокован растом бактерија, мада га могу изазвати и неке супстанце које иритирају уретру, као нпр. алкохол или кофеин. Такође избегавајте дуван и газирана безалкохолна пића.
Ако сте склони инфекцијама урина, покушајте да одржите здрав начин живота за чишћење тела од ових супстанци.
Покушајте да уринирате 2 до 3 сата
Иако звучи компликованоПокушајте да га држите на глави како бисте могли чешће мокрити и тако уклонили токсине изнутра. Задржавање урина дуго времена може утицати на наше тело, а такође може узроковати патњу од ове досадне инфекције.
Да бисте то урадили, не заборавите да пијете воду и покушајте да идете у купатило свако мало. Поврх тога, не заборавите на мокрење пре и после сексуалног односа, пошто се на овај начин можете ослободити одређених бактерија.
Водите рачуна о својој интимној хигијени
Важно је одржавати здравље и добро бринути о интимној хигијени, јер ће, ако се занемари, бити врло лако поново патити од циститиса. Лоша пракса у овом погледу, изазива до 80% бактерија које производе ову инфекцију потичу од неправилног чишћења гениталног подручја.
Да бисте то урадили, добро се очистите и осушите од напред према назад. Најбоље је да се добро очистите водом након пражњења црева и након полног односа.
Користите интимне сапуне прилагођене пХ телу и том одређеном подручју, Ово ће задржати гљивице и бактерије које би могле да изазову циститис.
Изаберите доње рубље од памука
Памук је најбољи материјал који имамо у близини нашег интимног подручја, мора бити прозрачан и мора спречити стварање ширења микроорганизама.
Тако да саветујемо вам да проверите своју интимну одећу и проверите да ли су најмање 90% памучног материјала. Изаберите своју величину и избегавајте да будете претесни.
Брусница за спречавање циститиса
Брусница је савршена за задржавање циститиса, захваљујући својим антиоксидативним својствима и захваљујући својим антиинфламаторним способностима. Сок од бруснице може вам помоћи да елиминишете благи и поновљени циститис без злоупотребе антибиотика.
Будући да смо природни производ, морамо бити свесни да никада неће бити толико ефикасан као антибиотик, међутим, унос чистог сока од боровнице o капсуле са одређеном количином милиграма унутра, Да, то ће вас спречити да имате циститис за неко време.
Поред тога, брусница олакшава избацивање бактерија и помаже у регулисању пХ урина. Ову брусницу можете комбиновати са пробиотицима за вагиналну флору, они ће вам помоћи да задржите негу и без необичних промена.
Најбоље је да се консултујете са лекару неке пробиотике прилагођене вама и вашим инфекцијама урина, јер ћете на тај начин моћи да одредите трајање и количину коју треба да конзумирате.
Циститис може бити врло досадан, зато немојте занемарити хигијену или навике, не заборавите да пијете пуно воде, не носите уску одећу, добро опрати интимно подручје након сексуалног односа и узимајте природну брусницу и пробиотике како бисте одржали зону здравом.