Тинејџери морају да разумеју здраве границе како би имали добре односе и доносили добре одлуке. На овај начин и јачањем здравих граница млади се могу заштитити како би могли имати здраве и нетоксичне везе.
Будући да идеја о границама може бити превише апстрактна да би је неки тинејџери разумели, коришћење конкретних примера како су људи у стању да поставе лична ограничења и успостављање поверења може бити корисно наставно средство.
Игре у улогама
Вежбе играња улога могу бити користан начин да се тинејџерима помогне да разумеју значење здравих граница и ојачају понашање које доводи до позитивних односа. Научиће да постављају ограничења другим људима. Будући да тинејџери често размишљају конкретно, може бити корисно пружити им реалне, али хипотетичне сценарије, а затим их замолити да покажу како могу да одржавају здраве границе у тим одређеним ситуацијама.
Тинејџери могу глумити сцене у којима одржавају здраве границе када их пријатељ замоли да раде оно што не желе или шта мисле да није у реду.
Процена вредности
Једна од активности на јачању здравих граница је тражење од тинејџера да погледају своје личне циљеве и вредности. Погледајте своја морална и лична уверења и Планови за будућност могу помоћи тинејџерима да дефинишу и одрже своја ограничења.
Ова активност би могла имати облик једноставног навођења нечијих основних циљева и уверења. Тинејџери такође могу да направе „изјаву о личној мисији“ која дефинише ко су они као људи и за шта се залажу. Изјава о личној мисији може бити креативна и имати облик песме или песме.
Мапа односа
Мапа односа је визуелни алат који помаже тинејџерима да дефинишу коме верују и како се односе према другима. Да би створио мапу односа, адолесцент црта круг са својим именом у центру.
Затим око тог првог круга нацртајте већи круг и у њега упишите имена њему најближих људи. Затим око тога нацртајте још један круг који укључује имена најудаљенијих пријатеља и познаника. Овај процес се наставља све док адолесцент не дефинише своје најближе пријатеље, случајне познанике и оне које одлучи да држи близу себе.
Филмови и књиге
Још један начин за јачање здравих граница код тинејџера је тражење од њих да идентификују ликове у својим књигама, Омиљени филмови и ТВ емисије који истражују типове односа и изборе које ови ликови доносе.
Тинејџери могу тражити примере који показују лоше границе и здраве границе, а свој избор оправдавају читањем одломака наглас својим вршњацима или групним гледањем сцена из видео емисија.
Ево неколико начина на које тинејџери могу поставити здраве границе готово а да тога нису свесни, тј. радећи активности због којих размишљају о вредностима које би требало да имају у животу, како би избегли токсичне везе.