Постоји много митова око трудноће и овулације. Неопходно је да жене тога буду свесне како би имале већу контролу над својим телом. На пример, плодност не зависи само од жене, квалитет сперме или старост мушкарца такође има значајан утицај на то да је већа или мања вероватноћа да ће затруднети.
Контрацепцијске пилуле не узрокују неплодност и иако је сложеније, ако сте старији од 40 година, такође можете имати здраву трудноћу. Али поред овога, Постоје и други митови у које морате одмах престати да верујете да бисте затруднели.
Ако желите трудноћу: секс морате имати у „мисионарском“ положају
Заправо, сваки сексуални положај у којем постоји незаштићен продор и ејакулација због којег семе долази до грлића материце може проузроковати трудноћу. У овом случају, чак и ако се ејакулација приближава само вагиналном отвору, такође може бити трудноће.
Такозвани „мисионарски“ положај, када мушкарац стоји на врху жене, није најбољи или најгори сексуални положај за зачеће, то је једноставно још једна позиција за бављење сексом. Нема доказа да је већа вероватноћа да ћете затруднети сексом на овај начин.
Не морате да бринете о свом здрављу пре него што затрудните
Постоје они који сматрају да је о здрављу потребно бринути тек кад жена прође. затруднела, али у стварности то мора почети много раније. На пример, пушење негативно утиче на плодност мушкараца и жена. Поред тога, прекомерна конзумација алкохола када желите да затрудните такође може наштетити вашој плодности.
Шта једете такође је веома важно када желите да затрудните. Важно је имати довољно фолне киселине у исхрани, низак унос повезан је са повећаним ризиком од урођених мана.
Морате да зауставите кофеин када желите да затрудните
Не постоји ништа јасно да бисте требали потпуно искључити кофеин када желите да затрудните. На пример, студија у Данској показала је да је код људи који су пили чај нешто већа вероватноћа да ће затруднети од оних који су пили соду. Чини се да кофеин нема негативан утицај на плодност. Прихватљиво је око 300 мг.
Ако имате пуно секса, пре ћете затруднети
Постоје људи који мисле да је што је више секса већа вероватноћа да ће затруднети, али то уопште није случај. Ако неко има пуно незаштићеног секса у дане када не овулира, шансе да затрудне прилично су мале. Прозор за зачеће је 24 сата, а ван тог времена нема шансе за трудноћу.
У том смислу је важно да жене знају када овулирају и кад то једном знају, требале би имати незаштићени секс од два дана до зачећа. Два дана по завршетку недеље овулације и свака два или три дана. Сперма живи у женском телу 3 до 5 дана, па није потребно имати полни однос сваког дана, а ако се то уради, квалитет сперме опада.