Многи родитељи често мешају ноћне море своје деце са ноћним страховима. У случају ноћних страхова, дете се јако лоше проводи док спава. Осим што плачу или вичу, могу показати агресивно понашање.
У следећем чланку Разговарамо о узроцима ноћних страхова и шта да се ради о њима.
Ноћни страхови нису ноћне море
Пре свега, важно је указати да ноћни терори немају никакве везе са ноћним морама. Данас постоје родитељи који нису у стању да разликују ноћне море од ноћних страхова. У случају ноћних мора, мали се буди узнемирен и узвишен и обично се сети сна. У великој већини случајева обично имају проблема да се врате у сан и потребна им је помоћ родитеља. Ноћне море се обично јављају веома често код деце и могу се појавити током целог живота особе.
Ноћни страхови нису сан и дете обично показује следеће симптоме:
- Они вриште на заиста застрашујући начин. Овај врисак запрепасти као што је нормално за родитеље.
- Можда имају отворене или полуотворене очи иако још спавају. То је нешто што често збуњује многе родитеље.
- Уобичајено је да дете седи у кревету или направити финту устајања из тога.
- Дете је јако узнемирено и удара о душек. Има насилничко понашање.
- убрзано дисање и вишак зноја.
- Након епизоде ноћног терора, дете се враћа на спавање без икаквих проблема. Следећег јутра неће се сећати ничега што се догодило.
- ноћни страхови нису тако честе као ноћне море.
Који су узроци ноћних страхова
Не постоји ниједан узрок који објашњава ноћне страхове код деце. Понекад су због процеса сазревања у којем мозак пролази. Осим овога, постоји низ других узрока:
- генетски фактори и породично порекло.
- високи нивои стреса и анксиозности.
- Недостатак сна и веома уморан.
- Унос од одређени лекови.
Како родитељи треба да се носе са ноћним страховима своје деце?
Нормално је да будете нервозни када видите да ваше дете има ноћни терор. С обзиром на то, важно је да останете мирни јер дете не зна ништа о томе шта се дешава. Затим вам показујемо неке савете или смернице које треба да следите:
- Направите рутину да помогне детету да заспи и да заспи.
- Дете треба да спава довољно сати и идите у кревет рано.
- Неопходно је спречити да дете буде превише стресно и Натерати вас да оставите своју анксиозност по страни.
- Родитељи треба да остану поред њега како би га спречили да се повреди услед наглих покрета. У случају да устанете морате му помоћи да оде у кревет и врати се у кревет.
Шта избегавати ако дете има ноћне страхове
Постоји неколико ствари које родитељи не би требало да раде ако њихово дете доживљава ноћни терор:
- Дете не треба будити, јер се можда осећате нерасположено и имате озбиљних потешкоћа да поново заспите.
- Нити га трести ни трести док доживљавате поменути ноћни терор.
Коначно, ноћни страхови су поремећаји спавања који обично нестају током година. Родитељи не треба да буду нервозни и покушају да проблем ноћних страхова лече мирно и спокојно. Ако се ови страхови јављају услед узимања одређеног лека, препоручљиво је отићи код лекара. Такође би било препоручљиво отићи код лекара када су страхови уобичајени и дуго трају.