Колико пута сте стали испред огледала и рекли себи: 'Не волим своје тело'? Ако сте одговорили на многе, онда морате прочитати све оно што смо данас посебно за вас мислили. Јер изгледа да ће се наш ум и наша осећања увек фокусирати на све што је горе или мање добро што имамо.
Али то не значи да заиста јесте, већ да увек тежимо тим путем. Због тога морамо да откријемо много савета који нас воде у супротном смеру. За ону где је самопоштовање веће, где нас чини да гледамо благонаклоно на себе и осећамо се много боље.. Да ли желите да сазнате о чему се ради?
Зашто не волим своје тело
То је нешто што се дешава чешће него што можемо замислити. Више од једне особе и више пута је више пута рекло „Не волим своје тело“. То је пре свега зато што не волимо себе како би требало. Не размишљајући ни о коме другом, ми смо на првом месту и морамо прихватити себе и, поред тога, покушати да видимо све добро што имамо и да се не фокусирамо увек на негативно. Морате узети позитивну страну и то се ради са високим самопоштовањем.. Дакле, ако није, то ће бити прва тачка на коју треба обратити пажњу. Имаћемо много недостатака али и врлина. Морамо размишљати о њима и побољшати их што је више могуће.
Како прихватити своје тело
Разговарали смо о томе, али први корак који треба да предузмете је да истакнете све што волите, увек се фокусирајте на позитиван део и оставите по страни оне негативне. Још једна важна тачка коју треба имати на уму је то не треба да се поредиш ни са ким. Направите списак свега доброг што имате и почните да радите на томе још више, тако да позитивне ствари надјачају све остале.
Ако постоји нешто што вам се не свиђа, покушајте да пронађете решење које је у вашим рукама. Можете почети да мењате свој стил облачења како бисте га учинили ласкавијим или се одлучите за здравији живот, али никада не престаните да једете или идите на екстремне дијете. Зато што ћемо се на крају наћи са великим проблемима повратка или можда оштећења нашег тела методама које не функционишу. Увек се ослоните на своју породицу или пријатеље и покушајте да видите најпозитивнију страну живота, фокусирајући се на своје циљеве.. Немојте бити опседнути и не дозволите никоме да вам говори како да изградите свој живот.
Како побољшати слику о себи
Већ смо направили прве кораке у претходној тачки и сада ћемо их завршити, јер је могуће оставити иза себе да не волим своје тело и почети да помињем неке позитивне фразе.
- Потражите фокус тог 'проблема' који је у вашем уму. Јер сваки од њих се може решити. Уз помоћ, уз промену перспективе, можда уз здравији живот итд.
- Дајте истакнутост коју ваше тело заслужује. Да ли знате да сваки дан има низ обавеза које вас држе тамо? Па, научи да му захвалиш.
- Једна промена имиџа можда неће бити од велике помоћи на дуге стазе, али ће нам помоћи да пронађемо одећу, стилове и друго због којих се осећамо угодније.
- Морате оставити по страни све идеје, моду и друштвена мишљења да видите. Тако да није добро ни поредити. Свако од нас сија за себе и то светло морамо да одржавамо током времена.
Истина је да постоји само један живот и да пола проведемо у сну, тако да морамо максимално искористити оно што је остало. Радећи на нашим приступима, нашим идејама и самопоштовању уопште, ми ћемо постићи своје циљеве. Да почнемо?